网球反手击球教案.docx

网球反手击球教案 教师：胡坤 内容：网球底线反手击球 时间：15 分钟 人数:4 教学对象：川师2014级体教网球专选班学生 教学地点：川师成龙网球场 教学器材：网球拍5支 网球20颗 教学目标：通过本次课的学习，学生能基本掌握反手击球动作要领 教学重点：1.身体重心的转移 2.挥拍幅度 教学难点：1.转体、转肩 2.击球点的位置 内容 时间 组织教法与要求 备注 准备部分 1.整队集合 1 3 1.放下手中拍子呈体操队型站位 要求：快，齐，静 2.师生问好，安排见习.简明告知本节课内容 老师： ◎ 学生：○○○○ 2. 师生问好 3.热身跑 2 围绕网球场半场双打边线慢跑1圈 在底线呈体操队形散开，充分活动身体各个关节，避免运动损伤 4.徒手操 （头部、扩胸、转体、腑背、弓步压腿）运动 2x8拍 基本部 分 讲解技术动作要领 2 11 11 1.握拍：右手握住拍柄下端紧靠底部，左手扶拍颈.拍子自然举至鼻高度，球拍把身体剖成两半。 2.身体姿势：两腿委屈，身体前倾，脚跟离地，重心落在前脚掌上，下颚微收，两眼注视来球 3.来球时先跳步，后上右脚（以正手击球是右手为例），脚尖向前，膝关节前移，上右脚的同时转体转肩拉拍，拍面经过脸，球拍身体呈同一平面。 4.挥拍结束后左脚跟离地，身体、左手肘关节面向球网，身体重心落在右脚上。 要求： 1握拍不能太紧 2脚跟离地，前脚掌承受身体重心 3来球时先小跳步，能快速调整身体，使身体更加灵活多变。 4.右脚上前时两脚距离与肩同宽 动作示范及练习 4 老师示范正确技术动作，强调动作重点，学生模仿练习 找一名学生示范，老师学生共同指正其错误 学生原地练习动作技术 2x2组 网带前挥拍练习 2x2组 两人一组原地放球击球对墙练习，一人放球，一人击球，完成后相互交换 2x5颗 1.老师在示范动作时，学生必须将球拍抱在胸前，杜绝老师一边讲，学生拿拍子乱挥。 2.找准击球点位置，膝盖至腰的位置击球 底线原地放球击球练习1 3 将4名学生在底线中点位置呈一列队形站立 第一人击球，第二、三人原地练习，最后一个人到对面捡球。 老师放球，学生击球，在练习过程中，老师对个别学生技术动作进行纠正。 依次轮流练习，保证球筐有球，每位学生都参与 练习2较练习1难度增加，学生自主找击球点挥拍击球，较练习1难 老师以多鼓励少批评为主，增加学生练球信心 学生无没事做，保证每人参与 每人击球6个换人，依次轮换 老师积极的指正纠错 底线原地放球击球练习2 3 结束部分 1收球 2整队集合 3器材归还.解散 1分钟 收球 集合 课堂常规 要求：用时短，见效快， 球场无遗漏球