自我管理（中职通用职业素质课程）全套教学课件.pptx

第一单元 第一课 认识真实自我 授课人：1. 第1单元第1课 认识真实自我.pptx2. 第1单元第2课 认清自身角色.pptx3. 第2单元第1课 做好计划管理.pptx4. 第3单元第1课 学会管理情绪.pptx5. 第3单元第2课 培养良好心态.pptx6. 第4单元第1课 养成良好习惯.pptx7. 第4单元第2课 提高自律能力.pptx8. 第5单元第1课 保持自我反省.pptx（附件）《自我管理》习惯教学设计分析.pptx全套PPT课件 热 身 活 动 随着舒缓的音乐，缓缓地回顾自我。 几千年前古希腊奥林匹斯山上的德尔斐神殿里有一块石碑，上面写着“认识你自己”。苏格拉底将其作为自己哲学原则的宣言。 我的等式打开《我的自传》第二页，完成我的等式:________+________+________+________+________=我外貌、健康状态、兴趣、爱好、个性、所在环境、身份等…… 如果，要把刚才的词语归成三类...... 生理心理完整社会自我评价三维度 古诗《题西林壁》横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。 大风吹 游戏分享吹戴手表的人吹穿裙子的人吹长头发的人吹名字是三个字的人……玩好大风吹最需要什么观察自我评价的方法：自我观察法 高光体验打开《我的自传》第三页，按照问题引导，向组内成员介绍你的“高光体验”。组内完成分享后，小组成员用下面的句式“为他点个赞”从你的描述里，我发现你有（此处具体描述一个态度/品质），为你点赞。 高光体验活动分享自我反省法自我评价的方法： 父子俩抬驴进城的故事 父子俩抬驴进城的故事小组讨论：故事中我们可以得到什么启示？如何对待他人评价？ 《我的自传》你来说请带着尊重 助人 真诚 评价的态度用下面句式逐一对组内成员进行描述你有一个缺点（此处具体描述一个有事实依据的缺点），同时你也有一个优点（此处具体描述一个有事实依据的优点）。请把关键词记录在第四页上 活动分享对照热身活动时你自己的描述，你发现......面对他人评价甄别与筛选客观理解坦然面对 你对现在的自己满意吗？ 《我的自传》未完待续在所有你接纳的缺点描述中找到一条你最想改进的小组头脑风暴帮助他一起向理想自我前进 享受此刻填写完成《我的自传》第五页 自我记录法自我评价的方法 纪录片《国家记忆》片段 认识到自己的价值，完善自己，成为更好的自己！ 谢谢！ 第一单元 第二课 认清自身角色 ——管理角色 主讲人： 本节课是技工院校通用职业素质课程实验教材《自我管理》（修订版）第一单元第二课认清自身角色中的第二个课题：管理角色 在此之前我们已经学习了第一个课题：认识角色。从中已经知道了什么是角色，并且能够识别自己有几个角色，并学会适应角色转换，调整角色行为。前言Prefaces 复习回顾：角 色：现实生活中，社会角色就是与个人所处社会位置相关联，符合社会要求的一套个人行为模式。 小试牛刀：以下行为分别属于那种角色的行为呢？A. 见义勇为B. 挣钱养家C. 好好学习D. 孝敬父母学生父母公民儿女 二、管理角色学习目标 本节课结束时，你能够：准确描述角色定位的步骤；辨别自己的角色要求，并能遵照执行；根据实际情况，承担角色责任； 遵守角色要求承担角色责任明确角色定位判断角色在环境中所处的地位了解角色职责，明确自己能做什么不能做什么本 课 导 读承担完成责任的后果，承担未完成责任的后果 吕晓楠在实习过程中，做事认真细心，零失误，很快被提拔为小组长。小组里一共有6个成员，当了组长之后，吕晓楠依然和往常一样，做好自己的工作。 有一天，主任把它叫到办公室，对他说“最近公司对各个组进行考核，发现你的组不达标的最多，这是怎么回事？” 吕晓楠委屈的想：“我的工作没有问题，通过了考核。他们自己粗心不认真，不能通过考核，和我有什么关系？” 如果你是吕晓楠，你感觉委屈吗？为什么？帮 帮 我 分为2组进行辩论（3分钟） 正 方吕晓楠委屈 反 方吕晓楠不委屈 （一）明确角色定位角色定位就是指南针，能让你明确职责范围，做到各司其职，是个人与他人、团队、社会进行有效协作的基础准确进行角色定位的步骤判断角色在环境中所处的地位了解角色职责，明确自己能做什么，不能做什么根据角色，调整个人行为 帮 帮 我判断角色在环境中所