《两臂放在不同部位的前脚掌走》教案.docx

《两臂放在不同部位的前脚掌走》教案 教师： 班级： 人数： 人 课次： 时间： 第 周 教学 （一）两臂放在不同部位的前脚掌走。 内容 （二）游戏：“优美的徒手操”。 教学 前脚掌走时，脚跟不能着地，保持上体 教学 上体正直，自然挺胸，直腰平视，保持 重点 正直，自然挺胸。 难点 身体平衡。 （一）认知目标：经过各样方式的走与游戏，使学生知道走的相关知识、术语，学习两臂放在不同部位的前脚掌走的基本方法。 教学 （二）技术目标：初步掌握两臂放在不同部位的前脚掌走的正确姿势， 经过练习进一步增 目标 强学生前脚掌蹬地的力量，发展速度、敏捷、耐力等身体素质，增强下肢力量。 （三）情感目标： 经过游戏培养学生团结互帮的精神。 场所 场所：篮球场。 安全 （一）学生检查是否带有危险物品。 器材 器材：播放器。 举措 （二）平展的操场、跑道。 教学 组织、教法 学法和要求 时 次 强 课的内容 次序 间 数 度 教师活动 学生活动 （一）讲堂惯例 1.指定会合地址（如图 1.在指定地址迅速会合。 2 1 小 1.整队会合。 1）。 2.体育委员整队向教师汇 分 钟 2.察看会合情况，听体育 报人数。 2.清点人数。 委员汇报出席人数。 3.师生问好。 3.检查服饰。 3.师生问好。 4.仔细听取讲堂内容与要 4.宣布课内容。 4.宣布本课的教学内容与 求。 开始 5.安排见习生。 要求。 队形组织示意图： 部分 5.安排见习生。 图1 要求：快、静、齐。 准备 部分 基本 部分  （一）热身跑学生疏两路纵队，体育委队形组织示意图：21小 员领跑（如图2）。分 钟 图2 要求：队形齐整，口号响亮。 3 将学生疏成四组（如图 （二）徒手操1.学生疏成四个小组。分1小 3）。 钟 扩胸运动 振臂运动 肩绕环 腹背运动 体转运动 前后弓步压腿 图3 绕膝运动 2.教师领做，用口令指挥。 2.学生跟教师进行练习。 手腕、踝关节运动 要求：动作到位，充分热身。 （一）两臂放在不 1.教师解说两臂放在不同 1.学生仔细听教师解说。 25 中 同部位的前脚掌 地点的前脚掌走的动作要 2.仔细看教师的示范动作， 0 走 点和方法。 分 掌握动作要领。 钟 两臂放在不同部 2.教师示范。 3.随着教师一同做原地的、 位的前脚掌走是 原地前脚掌站立，做两臂 踏步的前脚掌站立，做两臂 加强正确姿势自 “侧平举”“手叉腰”“手 “侧平举”“手叉腰”“手放 然走和发展下肢 放头后”等各样动作。 头后”等各样练习。 力量的手段，要求 在两臂不断变化 3.踏步做前脚掌站立，做 要求：上体正直，眼平视前 动作的行走中，保 两臂“侧平举”“手叉腰” 方，挺胸。 持上体正直，仰头 “手放头后”等各样动作。 4.随着教师一同做慢步行 直腰，上下肢协调 要求：动作要点解说要清 进中的前脚掌走，并做臂部 配合的姿态。 楚，动作要规范。 位变换练习。 4.慢步前进中做前脚掌 5.随着教师一同做前进速 走，并做两臂部位变换动 度由慢逐步加速的练习。 作。 6.在教师的指导下进行纠 5.教师让学生做前进速度 错练习。 由慢逐步加速的练习。 （1）仰头，挺胸，直腰， 6.评论与纠错。 眼看前方； 错误：前进中上体前倾。 （2）做直膝迈步，同时做 加大两臂前后摆幅的练习； （1）前脚掌蹬地，膝关节 错误：膝关节过于弯曲。 伸直，步幅要小； （二）游戏： （2）变速走。 “优美的徒手操” 1.教师在一块篮球场上用 1.学生按教师要求迅速站 13中 本游戏以小组创 十字线区分红四块（如图 到自己所选的队伍中。 0 4）。 分 编徒手操进行展 2.学生自由选择自己小组 钟 示比赛的特殊形 2.让学生自由结队成四 的组长，各组长率领大家选 式进行，激发学生 组，分别集中在四场场所 编上肢3～5个动作。 提高前脚掌走的 上。 3.学生按教师宣布的规则 动作质量；发展前 3.教师解说游戏方法和要 进行游戏，联合不同方向、 脚掌走和两臂动 求。 路线、节奏的前脚掌走，进 作的能力及下肢 行排演。 力量；培养学生的 4.让学生自由选择自己小 自信心、表现力和 组的组长。 4.各小组按规则进行最后 集体荣誉感。 5.察看学生比赛，评出优 的比赛。 胜组。 要求： 规则： 每队必须用前脚掌走，上肢 各小组依次参加“优美的 动作能够随意选编。 前进徒手操”创编比赛， 以动作优美、有创意评为 最优。 △ 图4 （一）整队会合 1. 教师整队（如图 1）。 1.学生会合（要求快、静、 31小 （二）放松练习 2. 教师领做放松练习，并 齐）。 分 钟 播放音乐。 2.身心放松，跟教师一同做 结束 1.慢走抖腿。 放松活动。 部分 3. 讲堂总结。 原地坐下拍、揉 腿，并播放音乐。 4. 3. 静听教师总结。 安排