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海参鲍鱼虫草花炖乌鸡
海参鲍鱼虫草花炖乌鸡
海参含有多种对人体有益的营养成分，中医认为海参性温补，适 宜长 期食用，是强身健体、延缓衰老的佳品。
鲍鱼营养价值高，烹饪的方法也多，这次我炖汤选用的是鲜鲍。 不需
要买很大的鲍鱼，我买的大概是十块一只，比较经济实惠。
虫草花之前也经常推荐~无论是炖汤， 蒸排骨， 它都是很好的“伙 伴”。 这几种食材搭配起来炖汤，十分清甜好喝，大家不妨试试。
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