我的健康观分析和总结.docx

我的健康观 健康地生活，沐浴在美好的人生清风细雨， 何尝不是是一种乐趣与享受？ ——题记 你知道吗？根据国际权威杂志《科学》，全球每年有约 6300 万人死亡， 其中有 5800 万人死于各种疾病。也许你不以为然，也许你会认为这是人生的 迫不得已。但是；根据联合国的卫生组织指出，每年有约 4300 万人的疾病是可预防的、可避免的！ 有人说过，地球的存在是一个奇迹，生命的诞生却犹如沙漠里的绿洲。的确；生命的存在是一件不可思议的事情。地球只有一个，生命只有一次， 这是目前的常识。所以，其偶们都知道要珍惜生命。但真正为自己的生命负起责任的又有几个？劝君莫儿戏，闲来日薄西山命自息！ 生命是唯一的，想要珍惜它，我们就必须拥有强健的体魄，才能用自己的生命时光享受这世间所有的美好事物。时刻拥有良好的身体健康状态才能牢牢地扼住生命的咽喉。这就需要我们每个人在心中形成正确的健康观念， 这样我们才能留住年华，无悔地抗击风浪，闯出无畏的人生。正是生命的独一无二，所以科学的健康观是人生的一门必修课！ 那么；科学的健康观路在何方？每一种概念在每个时代都会赋予新的涵 义，尤其是在经济高速发展的今天， 人文素质急剧需求的 21 世纪。在我看来； 科学的健康模式有着它的等式：生态生活 +人文熏陶+心灵指引=健康生活。 所谓生态生活，是指生活建立于原生态之上，给予绿色概念，超然于绿色生活。我们强调使用对自然低污染或者零污染的生活用具，还得关注用具在制造过程中尽量避免产生自然环境、大气环境有损害的物质。生态生活需要我们共同营造，共同努力。这一点毋庸置疑。其次；使用完全无公害的纯天然有机绿色食品，这一点已成为历史潮流，大势所趋，只不过过程比较缓慢而已。最后，我们个人需要积累必要的生活常识，避免不必要的对身体、对生态有伤害的行为。当你纵身在青山绿水，聆听虫鸣鸟叫的同时和着丝丝的风，谛沐在绿荫小道，闻着强烈的泥土气息，你还会有神秘生活的不如意么？ 我们需要注意的是我们现在讲的人文生活与平时强调的有所区别。在这里，我们不但要高调精神食粮，还要宣传一定的道德观。正派的社会风气才 能酿造出和融的世界。如果在进一步导入人的品性，温驯不焦躁脾气是我们 得以修生养性。人文生活注重做到生活如茶，因品而香，悠然自得，风卷云 舒，闲情逸致，兰君幽幽，即便风吹；即便雨打；无论春夏秋冬，沸；一茶， 冰；一茶，品茶如品生活一样！在这样的生活状态下，何尝不别有风情在心 中。科研指出，人的旷达情怀，轻松状态，有助于人体的免疫系统。因此； 古人提出的修心养性不无道理。人文地生活吧！直到天荒，直到地老，悠悠 地面对一切，看待万象，从而超脱自然。从理论上上升到儒家学的层次。 心灵的生活犹如孩子般的生活。长大后，大家各忙各的，很难相遇！即 使相遇，也难以相言相知。甚至跨入信息时代的今天，大家都变得有点宅了！ 大家缺乏那种真正的心灵上的沟通。这种沟通是任何科学技术是永远也代替 不了的！因此，我们有必要 在身体和心情得到愉悦的同时重视心灵的满足。空虚寂寞的躯体永远是体味不了那种真正的快乐与轻松的。而且，生存在单 调有固定的空间里只会埋没你的一切。得不到心灵的放松，就会使自己压抑， 进而产生各种各样的心理疾病！这是亚健康状态了！ 当你心灵得不到满足，你无法得到人文的体验，更没有心情去大力生活的点点滴滴！当你缺乏生活的物质需要，你就没有一定的动力追求更加高级的需求，更不用说人文与心灵的渴求了！当你没有人文的熏陶，你就是一个病态的人，即使或者，也没有任何生命的智慧！三者相互作用，相互影响， 成就健康的三维网络状态！ 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是指身体的、心理的和社会的良好状态的三维健康观。所以 给我们一缕生态之光，我们可以活得很美好； 给我们一抹人文芬芳，我们可以笑得很灿烂； 给我们一座心灵的桥梁；我们可以共存到永远； 虽然这是一种理想，但我始终相信只要肯努力，肯创造，我们终会成功。最后，我们需要铭记的是：健康与生存一样，不是一个人的，而是大家的！