心理幸福感量表PWBS.doc

什么是心理幸福感量表 心理幸福感量表（Psychological Well-Being Scale，简称PWBS），Ryff与Keyes (1995) 所提出，认为幸福不仅快乐获得的心理体验，更是透过自身潜能努力不懈，而达到完美真实的表现。PWBS量表分为六个维度，共84条目，与主观幸福感（Subjective well-being，简称SWB）并列为我国目前最常衡量幸福感的量表。 心理幸福感量表的维度 Ryff与Keyes将心理幸福感量表分成六大维度，包含：(一) 自我接纳；(二)积极关系；(三)生活目标感；(四)环境控制感；(五)独立自主；(六)个人成长。 心理幸福感量表的计分方式 将受试者感受、反应及认同程度为评定指标，采用5点量表级分方法。其标准为“1” 表示非常反对；“2”表示颇为反对；“3” 表示有点儿反对；“4”表示有点儿赞同；“5”表示颇为赞同；“6”表示非常赞同。 心理幸福感量表量表的条目 一、 自我接纳： 1. 每当我回顾自己的过去时，我对那些经历和结果都感到满意 ① 非常反对 ②颇为反对 ③有点儿反对 ④有点儿赞同 ⑤颇为赞同 ⑥非常赞同 2. 总括来说，我对自己是肯定的，并对自己充满信心 ① 非常反对 ②颇为反对 ③有点儿反对 ④有点儿赞同 ⑤颇为赞同 ⑥非常赞同 3. 我觉得我认识的许多人在生活中得到的比我多(反向题) ① 非常反对 ②颇为反对 ③有点儿反对 ④有点儿赞同 ⑤颇为赞同 ⑥非常赞同 4. 若有机会，我愿意在很多方面改变自己(反向题) ① 非常反对 ②颇为反对 ③有点儿反对 ④有点儿赞同 ⑤颇为赞同 ⑥非常赞同 5. 我对自己的性格大致感到满意 ① 非常反对 ②颇为反对 ③有点儿反对 ④有点儿赞同 ⑤颇为赞同 ⑥非常赞同 6. 虽然我曾经做过一些错误的决定，但事情发展到最后还是不错的 ① 非常反对 ②颇为反对 ③有点儿反对 ④有点儿赞同 ⑤颇为赞同 ⑥非常赞同 7. 到目前为止，在很多方面我对自己在生活中获得的感到失望(反向题) ① 非常反对 ②颇为反对 ③有点儿反对 ④有点儿赞同 ⑤颇为赞同 ⑥非常赞同 8. 大致上，我对自己和所过的生活都感到骄傲 ① 非常反对 ②颇为反对 ③有点儿反对 ④有点儿赞同 ⑤颇为赞同 ⑥非常赞同 9. 我羡慕许多人所过的生活(反向题) ① 非常反对 ②颇为反对 ③有点儿反对 ④有点儿赞同 ⑤颇为赞同 ⑥非常赞同 10. 我对自己的态度可能没有其它人的积极(反向题) ① 非常反对 ②颇为反对 ③有点儿反对 ④有点儿赞同 ⑤颇为赞同 ⑥非常赞同 11. 我醒来经常对自己的生活感到失望(反向题) ① 非常反对 ②颇为反对 ③有点儿反对 ④有点儿赞同 ⑤颇为赞同 ⑥非常赞同 12. 过去的日子有好有坏，但一般来说，我并不想改变它 ① 非常反对 ②颇为反对 ③有点儿反对 ④有点儿赞同 ⑤颇为赞同 ⑥非常赞同 13. 当我把自己和朋友、熟人相比时，我的自我感觉良好 ① 非常反对 ②颇为反对 ③有点儿反对 ④有点儿赞同 ⑤颇为赞同 ⑥非常赞同 14. 每个人都有他的弱点，但是我的弱点似乎比别人多 ① 非常反对 ②颇为反对 ③有点儿反对 ④有点儿赞同 ⑤颇为赞同 ⑥非常赞同 二、 积极关系： 15. 多人都认为我是个既亲切又有爱心的人 ① 非常反对 ②颇为反对 ③有点儿反对 ④有点儿赞同 ⑤颇为赞同 ⑥非常赞同 16. 对我来说，与人保持亲密的关系很困难，而且令我感到沮丧(反向题) ① 非常反对 ②颇为反对 ③有点儿反对 ④有点儿赞同 ⑤颇为赞同 ⑥非常赞同 17. 我常常感到寂寞，因为很少亲密好友能与我分忧(反向题) ① 非常反对 ②颇为反对 ③有点儿反对 ④有点儿赞同 ⑤颇为赞同 ⑥非常赞同 18. 我很喜欢与家人或朋友作深入的沟通，彼此了解 ① 非常反对 ②颇为反对 ③有点儿反对 ④有点儿赞同 ⑤颇为赞同 ⑥非常赞同 19. 我认为当好友向我诉说他们的烦恼时，做一个好的聆听者是最重要的 ① 非常反对 ②颇为反对 ③有点儿反对 ④有点儿赞同 ⑤颇为赞同 ⑥非常赞同 20. 很少人愿意听我倾诉心事(反向题) ① 非常反对 ②颇为反对 ③有点儿反对 ④有点儿赞同 ⑤颇为赞同 ⑥非常赞同 21. 我觉得从友谊中获益匪浅 ① 非常反对 ②颇为反对 ③有点儿反对 ④有点儿赞同 ⑤颇为赞同 ⑥非常赞同 22. 我觉得大多数的人比我有更多的朋友(反向题) ① 非常反对 ②颇为反对 ③有点儿反对 ④有点儿赞同 ⑤颇为赞同 ⑥非常赞同 23. 人们认为我是一个肯付出并且愿意和他人分享自己的时间的人 ① 非常反对 ②颇为反对 ③有点儿反对 ④有点儿赞同 ⑤颇为赞同 ⑥非常赞同 24. 我很少与别人有彼此关怀、互相信任的关系(反向题) ① 非常反对 ②颇为反对 ③有点儿反对 ④有点儿赞同 ⑤