《学校体育学》第11章 课外体育训练与竞赛.pptVIP

第一节　课外体育训练 （三）训练内容的安排 学校课外体育训练属于基础训练，训练内容包括为提高运动成绩进行基础训练的一切措施，如对身体、技术、战术和心里等方面的训练，其中身体训练和技术训练是学校课外体育训练最主要的内容。 1.身体训练 身体训练是指在体育训练过程中运用各种有效手段和方法，增进学生运动员的身体健康，改善体型，全面发展身体素质和运动能力，为掌握运动技术和战术，创造优异运动成绩打好基础的训练过程。 身体训练是技术、战术训练的基础，包括一般身体训练和专项身体训练两种。学校课外体育训练主要侧重于一般身体训练，包括力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等各种身体素质的训练，并依此作为专项身体训练的基础。只有对运动水平较高或参加了多年系统体育训练的学生，才采用与专项运动紧密联系的专门性练习。 学校课外体育训练中的身体训练，要根据不同年龄阶段学生身体素质发展的敏感期，有针对性地加以训练，促使该素质在相应的年龄阶段得到充分的发展。 第一节　课外体育训练 2.技能训练 技能训练是指学习、掌握和提高运动技术的训练过程。技能是提高运动成绩的重要因素，只有掌握先进技术，才能充分发展运动员的身体能力，创造优异的运动成绩。技术是形成战术的基础，全面和熟练的运动技能可以增加战术的熟练性并提高战术的执行力。 3.战术训练 战术是在一定的身体训练和技能训练的基础上，根据比赛的需要形成的，是根据比赛对手的水平和外部情况，正确地分配力量，充分发挥自己的特点，限制对方特长，争取比赛胜利的行动方案。战术训练可分为一般战术训练和专项战术训练。 无论是个人项目还是集体项目，都存在着比赛 战术的运用。战术是运动员在复杂多变的比赛中， 及时阅读比赛情况，随机应变，迅速而正确地决定 自己的行动或与同伴默契配合的一种心理素质。 第一节　课外体育训练 4.心理训练 心理训练是指在运动训练中，有意识地对运动员的心理过程和个性特征施加影响，使他们学会在训练和比赛中调节自己心理状态的训练过程。 近年来，随着竞技运动的发展，心理训练越来越为人们所重视，并被列为运动训练的重要内容之一。从国内外一些重大比赛中经常看到，在比赛双方身体、技术、战术实力相当情况下，心理因素往往对比赛的胜负起着决定的作用。 5.体育品格训练 学校课外体育训练可以促进未成年 人体质的增长，选择最佳的训练内容、 方法和负荷，对未成年人吃苦耐劳和 勇敢顽强的品质，自信心和进取心提 升，团队精神和守法意识的养成具有 良好的刺激和影响。 第一节　课外体育训练 （四）训练方法的运用 三、体育传统项目学校的建设与发展 传统项目学校是指有效实施素质教育，学校体育工作成绩突出，学生体质健康水平明显提高，严格执行国家体育与健康课程标准，学生体育活动具有特色，并至少在两个体育运动项目上形成传统，经体育、教育行政部门联合命名的普通中小学校和中等职业学校。无论体育总局、教育部，还是到各级地方学校都应该支持体育传统项目学校的建立。体育传统项目学校是学校体育发展的重要途径，是校园文化的重要组成部分。 第一节　课外体育训练 第一节　课外体育训练 （一）体育传统学校的发展历程 第一节　课外体育训练 （二）体育传统学校的运行机制 从目前体育传统学校的发展情况看,影响我国体育传统学校的运行机制主要包括人才培养机制、人才输送机制、竞赛机制、资金筹措机制、监督管理机制和激励机制等。 第一节　课外体育训练 （三）发展体育传统学校应注意的问题 第二节　课外体育竞赛 课外体育竞赛是指充分利用课余时间，组织学生以争取优胜为目的，以运动项目、游戏活动、身体练习为内容，根据正规的、简化的或自定的规则所进行个人或集体的体力、技艺、智力和心理的相互比赛。 课外体育竞赛是实现我国学校体育目标的基本途径之一，它与体育与健康课教学、课外体育活动、课余体育训练相辅相成、相互配合与补充共同组成了学校体育的完整体系。 一、课外体育竞赛的形式 （一）课余体育竞赛的特点 第十一章 课外体育训练与竞赛 目录 CONTENTS 1 2 3 1 2 3 本章提要 课外体育训练与竞赛是学校体育的重要组成部分，也是为国家培养体育人才的重要途径之一。课外体育训练与竞赛是不可分离的一个整体，课外体育训练是为了参与各级竞赛，参加竞赛不仅能反应出课外训练的效果和水平，而且也能提升训练的强度和密度，更能发现训练不足。通过开展课外体育训练与竞赛，可以直接提高参与学生的运动竞技水平，促进其身心健康发展；可以丰富校园文化建设，为学校或学生获得荣誉；可以起到宣传、推广和普及体育运动项目作用，促进师生参加体育锻炼，营造学校良好的体育环境和气氛；可以更全面地实现学校体育教育的总目标，体现出学