[养生][家居]带孩子一起出游给您提个醒_4986.doc

[养生][家居]带孩子一起出游给您提个醒_4986 健康大全 题目:[养生][家居]带孩子一起出游给您 提个醒 编辑:小小 今年的国庆适逢中秋佳节～两节叠加共有8天的假期～堪称“史上最长黄金周”。难得有这么好的出行机会～亲子游成了众多家庭考虑的项目。孩子的记忆力好～学习能力强～外出旅游可以增长见识。然而专家指出～由于抵抗力和适应环境的能力较差～再加上好奇心强～缺乏自我保护能力～孩子出游往往容易生病和发生意外～所以～带孩子出游应特别注意旅游保健。 出游前:先做年龄、身体的评估 孩子的年龄是亲子游考虑的第一个因素。李栋方博士表示～带孩子出游～最好在孩子能够独立行走的时候～可以适应外面的酒店、餐厅提供的饮食如米饭、白粥等。若孩子尚不能独立行走或依然未断奶～只会加重出行的负担。“不但大人玩得不尽兴～孩子还很容易折腾出病来。”即使孩子的饮食起居能跟上大人的步伐～但学龄前儿童抵抗力和适应环境的能力较差～对旅游地点的选择也需慎重。“五岁以下的孩子不主张去高原或风险比较大的旅游景点～而年龄越小的孩子越不适宜长途旅行”。 身体状况则是另一个评估重点。能不能出游～能去哪游～能做什么活动～如果出现不适～而且当地的医疗不能解决～对于身体状况不佳的孩子来说～他们的父母应该在外出前就到医院咨询儿科医生。“本身有高热、肺炎、支气管炎的孩子最好不要外出～白血病 患儿不要扎堆到人群中去～癫痫患儿则不要做刺激性活动～避免吃酸辣食物～以免加重病情。” 现在正值甲流高发期～事前也最好评估旅游当地的天气及当地近期流感发病情况。要多准备1-2件厚的衣服～流汗后要注意及时更换衣服～防止感冒。 出游时:备齐药品以便应急 旅游中～孩子常见的疾病包括胃肠道疾病、呼吸道感染、蚊虫叮咬、磕碰外伤、晕车以及过敏等。对此～李医生提醒家长～出游前一定要备齐常用的药品～特别是到比较偏远、难以寻医问药的景点旅游时更是如此。 胃肠道疾病多表现为腹痛、腹泻、呕吐等～颠龙合剂、妈咪爱、思密达、整肠生等都可用于调理肠胃和止泻;呼吸道感染以感冒发烧为主～美林、泰诺林、百服宁可缓解感冒症状～迅速退烧;抗菌消炎则可带点阿莫西林、头孢等各类药物;蚊虫叮咬建议使用娥罗纳英软膏、蚊怕水、艾洛松软膏等～对蚊虫叮咬效果较好。 防磕碰外伤可带上一些止血贴～若孩子被一些不明来历的生锈物品刺伤～则应及时到医院就诊～预防破伤风发生;孩子容易晕车可带些晕动片～但每次服用药量要小～晕车后则应停下来喝点水～呼吸一下新鲜空气;常见的过敏包括食物过敏、花粉过敏、蚊虫叮咬过敏～可带些抗过敏药或膏以备万一。 不过～若出游过程中孩子出现剧烈呕吐、腹痛腹泻、高热不退或颜面浮肿、声嘶说不出话、全身严重皮疹等反应时～应立即送医院治疗。 出游后:吃喝玩乐要有度 兴致勃勃带孩子出游～却被旅途中孩子突然一场大病折腾得筋疲力尽～之所以孩子会生病～主要是饮食不注意和休息不够所致。 旅游时碰到没吃过的食物～想让孩子也尝尝鲜～倒也未尝不可。但切记不要剧烈改变孩子日常的饮食习惯～如在平时并不吃烧烤、海鲜的情况下～应尽量避免让孩子摄入这些容易引起上火或过敏的食物。另外～吃东西不应太杂～以免引起消化道不适。给孩子 喝的水要经过煮熟才可入口～即使是纯净水也建议煮沸再喝。自带食具、水杯是很好的习惯～能有效防止细菌和病毒感染。 饮食慎重～玩乐也要有度。为了孩子的安全～不要让他们离开自己的视线～也不要放纵孩子玩得太疯～白天疲劳再加上晚睡～小孩的抵抗力会变得比平时差。家长更不能光顾着自己玩乐～结果耽 良好的睡眠有助于消除玩乐后身体的疲误了孩子的睡眠时间。“ 劳～恢复孩子的精力～因此要尽量保证孩子正常作息、睡眠充足”。 如果大人在旅途中不小心感冒了～最好和孩子保持距离～避免密切接触～并尽快处理。