不寐的中医护理PPT课件.pptxVIP

不 寐 护理部;·不寐是以经常不能获得正常睡眠为特征的病证，表现为睡眠时间和深度不足，且不能消除疲劳、恢复精力，又称为失眠。轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，严重者彻夜不寐，常影响人们正常的工作、生活、学习和身心健康，发病人群以中老年人多见。 · 西医学中的神经症、慢性消化不良、贫血、 更年期综合征、动脉粥样硬化症等以不寐为主要临床表现时，可参考本病证辨证施护。;失眠困扰过您吗？失眠了您肿么办？;打针？ 吃安眠药？;请耐心等待，我会告诉大家更好的方法哦。;一、病因病机;二、辨证施护;（二）辨证分型 1.肝火扰心 · 证候表现：急躁易怒，不寐多梦，甚则彻夜不眠，伴头晕;3.心脾两虚 · 证候表现：入睡困难，多梦易醒，心悸健忘，伴头晕目眩，;5.心胆气虚;（三）护理措施;3．饮食护理 以清淡、易消化为原则，少食肥甘厚味、辛辣刺激之品，忌烟酒，睡前避免饮用咖啡、浓茶等。肝火扰心者，宜食用清肝泻火之品，如白萝卜、柑橘、芹菜、菊花等；心脾两虚、心胆气虚者，宜食用补气养血安神之品，如莲子、大枣、酸枣仁、桂圆等；阴虚内热者，宜多食养阴生津之品，如百合、银耳、海参、淡菜、牡蛎等；痰热扰心者，宜食用清热化痰之品，如山药、海带、荸荠等。;4．情志护理 重视情志调摄对改善睡眠的作用，指导病人放松心情， 鼓励病人学会自我情绪调节，保持心情舒畅，做到喜怒有节，避免过度兴奋、焦虑、惊恐等不良情绪。 5．用药护理 安神药应于睡前服用以利于改善睡眠状况，中药汤剂以 温服为主，服药后观察睡眠的习惯、时间和形态，以及眩晕、耳鸣、心悸等伴发症状是否得到缓解。严格遵医嘱定时定量服药，避免长期依赖安眠药物。;6.适宜技术;耳穴埋豆：夜卧不安者取皮质下、神门、心、脾、交感，肝火扰心证加肝、肾；心胆气虚证加肾、胆。 穴位按摩：睡前用温水泡脚30分钟后，交替按摩涌泉穴。局部按摩经络腧穴，心脾两虚者，按揉头面部和背部的经络，取印堂、神庭、太阳、晴明、攒竹、百会、心俞、脾俞、神门；肝火扰心者，取风池、肩井、肝俞、胆俞、太冲等穴按揉；阴虚???旺者，取心俞、肾俞、命门、神门、劳宫、涌泉、神门等穴按揉。;涌泉（人体的长寿大穴） “三里涌泉穴，长寿妙中诀。睡前按百次，健脾益精血。能 益气精神，补肾精心睡眠；识得其中趣，寿星随手摘。” 涌泉穴的定位：足底部，屈足蜷趾时足心最凹陷处。约足底 第二、第三趾趾缝纹头端与足跟联线的前1/3与后2/3交点上。 每天睡前敲打或按揉涌泉穴100下， 就会有意想不到的效果。;· 中药沐足方：;（四）健康教育;培养好的生活习惯;20