水平五（高中）体育《弯道跑技术》教学设计及教案.doc

《弯道跑技术》教学设计 授课教师： 一、指导思想 本节课依据新课程标准的要求，以弯道跑为教学内容，结合高一学生的身心特点，贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，树立“以学生为本，教师为主导，学生为主体，师生互动，和谐发展为中心”的教学总目标。注重自主、探究、合作的新课程理念。同时注重培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。 二、 学情分析 高中学生具有一定思维能力和想象能力，理解能力和分辨能力较强，加上组织纪律性和集体荣誉感强，好胜心强。本节课经过一系列的学习程序，能发挥他们的主体性、合作性、参与性，经过教师的引导，是可以完成学习目标的。个别同学体质存在差异，心理有抵触情绪，加上兴趣爱好和运动技能方面存在着个体差异，这对本节课组织教学带来一定难度。因此，教师采用趣味性游戏和比赛等多种教学法吸引学生，鼓励学生，培养他们勇敢、果断、自尊、自强，战胜自我的意识，从而保证教学活动顺利地进行。 三、教材分析 弯道跑是高中《体育与健康》课程田径类教材的基本类容，是学习田径中各类跑的基础教材，对技术要求较高，在直道跑进弯道时要求切入弯道不能减速。各类径赛中很多优秀的运动员都利用漂亮的弯道跑技术来超越对手，由此可见弯道跑技术的重要性。但是跑的内容相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材， 弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节。它是技术要求较高的项目之一，要求从直道进入弯道或从弯道进入直道时应衔接紧密不要明显减速。弯道途中跑：为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越快、半径越小，技术变化的程度越大。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度。 四、教学重、难点及解决方法 教学重点：身体向内倾斜、外侧脚前掌内侧着地、内侧脚前脚掌外侧着地后蹬。 教学难点：上肢、下肢与身体的协调，克服离心力，积极保持身体平衡。 解决方法：通过原地摆臂辅助练习体会身体向内倾斜、外侧脚前掌内侧着地、内侧脚前脚掌外侧着地后蹬。通过弯道大步中速跑来体会如何克服离心力，保持身体平衡。 五、教学策略 本课通过展示博尔特与加特林弯道跑的图片来引入课题，教与学方法上强调对学习的指导，力求从学生学法入手教学围绕学法开展.本课以学生练习为主，探究练习为主,教师只起引导，调控的作用.课堂上利用分组的形式给学生更好的时间和空间，自主练习,营造宽松和谐的学练氛围；从而提高学生自学自练勇于创新的能力，真正体现以学生为主的理念。 六、教学方法与手段 教学方法采用讲解示范、分组练习、互帮互助、自我监督等方法引导学生进行练习，并促进学生进行自主练习。 《体育与健康》课程教学设计 任课教师： 时 间： 课题 弯 道 跑 班级 人数： 教学目标 1、认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为中长跑奠定基础。 2、技能目标：通过弯道跑练习，使学生进一步掌握技术要领，完成动作，部分学生能达到动力定型。 3、情感目标：培养不怕艰苦，拼搏奋进的精神，树立终身体育观念，提高自我健体的能力，为终身体育打好基础。 4、能力目标：发展速度、灵敏和协调等身体素质；提高竞争意识和合作精神，培养创新精神。 教学 内容 1、 学习弯道跑 2、游戏：攻碉堡 重点 身体向内倾斜、外侧脚前掌内侧着地、内侧脚前脚掌外侧着地后蹬。 难点 上肢、下肢与身体的协调。克服离心力，积极保持身体平衡 教学 程序 设计意图 教学内容 教师主导活动 学生主体活动 开 始 部 分 2 分 钟 建立良好的师生关系和学习气氛。 课堂常规 1、体育委员整队，检查出勤人数； 2、师生问好； 3、布置本课内容及任务； 4、安排见习生。 1、接受体育委员报告； 2、“同学们好”； 3、宣布课的内容及任务； 4、见习生随堂听课。 1、迅速集合； 2、“老师好”； 3、认真听讲，明确本课内容及任务； 4、见习生按教师要求认真上课； 5、队形： ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● △△△△△△△△△ △△△△△△△△△ ▲ ▲：教师 △：女生 ●：男生 准 备 部 分 8 分 钟 达到热身的效果，进入运动的状态。 1、慢跑200米 要求：慢跑时速度均匀，精神饱满，队列步调一致。 1、教师讲解跑动的路线并提出慢跑的要求； 2、教师组织学生分两