糖尿病人一日三餐食谱.docx

下载文档

15
0
约小于1千字
约 3页
2023-08-06 发布于海南
举报
版权申诉
保障服务

糖尿病人一日三餐食谱.docx

1、本文档共3页，可阅读全部内容。
2、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。

糖尿病人一日三餐食谱糖尿病人的每日饮食应该注意控制含糖量，以下是一份糖尿病人的三餐食谱：早餐：选用牛奶250克、熟鸡蛋一只、稀饭1两或者苏打饼干25克作为早餐，可以保证摄入足够的营养。午餐：中餐的主食应该控制在2.5两左右，配上含糖量不超过3%的蔬菜300克和瘦肉2两，烹调用油不超过10克。晚餐：晚餐的主食同样应该控制在2.5两左右，配上含糖量不超过3%的蔬菜300克和瘦肉2两，烹调用油不超过10克。含糖量为３％的青菜有很多种，如大白菜、圆白菜、菠菜、油菜等等，都是糖尿病人可以多食用的蔬菜。糖尿病人在饮食中应该控制油的摄入量，每日不超过10克，可以选择动物油、植物油、芝麻酱