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两人传三球
玩耍目的:提高学生传球技术和快速反响力量
玩耍方法:学生分为两人一组,相距 4-5 米,面对面站立。两人用 3 个球做原地的单手体侧传接球,要让球不停运转到规定时间到,累加其传球次数,次数多的队为胜。
玩耍规章:1、计算传球技术以开头手持两球的队员传球次数为准。
2、3 个球要始终保持运转,不能有明显停顿。
3、传球失误时从失误处连续累加下去。
网鱼
玩耍目的:进展奔驰力量,培育协作精神
玩耍方法:将篮球场或排球场作为“鱼塘”,学生分散在场地内做“鱼”,另选 3 人做“渔夫”。玩耍开头后,渔夫手拉手做成“网”在鱼塘内捕鱼,被网围住了就算被捉,被捉的学生马上又
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