九年级体育训练.pptx

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基于标准的 中招体育测试经验分享 一、整体规划 朱涵 教学内容模块化 篮球足球交替上 跳绳热身常态化 立定跳远素质技术要同步 一、整体规划 朱涵 大考小考都要考 一、整体规划 朱涵 以耐力练习为主 二、课间操练习 速度强度逐渐加强 朱涵 核心素质和 立定跳远技术为辅 长期坚持 二、课间操练习 朱涵 以技术为主, 细化技术, 逐步实施。 三、课堂内容 1 1 球类:以球感练习 和节奏练习为主, 过杆技术逐步细化 三、课堂内容 2 2 立定跳远:准备,摆臂, 起跳,空中展体,团身落地 各个技术环节规范化, 有统一标准 三、课堂内容 3 跳绳:绳子短, 频率快,跳的低 三、课堂内容 谢谢大家 分享到此结束!

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