2023学年高中生主题班会----如何做好时间管理 精品PPT课件.pdf

高中生如何做好时间管理 主题班会 0 1 时间饼的启发：我的时间 去哪了？ 02 杯子理论的启发：给学习 目录 设置优先级 0 3 学习的马太效应：提高学 习效率 04 班主任寄语 l 自习课、晚修总在前面几分钟和最后几分钟总是 干不了实事？ l 回到课室总要磨蹭一段时间才开始学习？ 你有没有 l 英语单词、语文基础知识总是没有时间背诵？ 以下情况？l 作业总是做不完，自习课、晚修时间都在赶作业？ l 做完作业了不知道自己该干啥？ l 需要某科学习资料 （试卷）时，总是找不到？ l 做作业时，总是被打断？ l 在预定的时间内，总是完成不了自己想做的事情？ l 总感觉没有时间放松自己？ 记每天时间的流水帐(时间饼） 记录方式很简单，每天睡前，回想今天放学 后的时间到底用到哪里去了？记录下来再睡觉！ 类似于右边的时间饼。 根据上周的生活纪录，将最常进行的生活事项 所消耗的时间分别统计出来。 启发 通过记录，你会有惊奇的发现：原来自己高效学习的时间比想象中 少很多，大部分时间花费在无关事情，尤其是看手机，找东西上。 通过时间饼记录时间开销，有了时间花费的数据，再做分析总结。 结合自己的规划，对自己的时间花费做调整。 杯子理论 一位教授往一个空杯子里填 满石块后，又拿出一盒小鹅卵 石倒进杯子，并轻轻晃动杯子， 好让小鹅卵石滚进石块之间的 空当，然后教授拿出一盒沙子 倒进杯子，晃动杯子，使沙子 填满所有的缝隙，最后又倒进 水，直到水渗透沙子溢出杯沿。 老师： “我们从上面这些事情 得到什么重要的启示？” 学生： “无论我们的学习多忙， 行程排得多满，如果要逼一下 的话，还是可以多做些事 的。”， “时间是可以挤出来 的”…… 老师：大家的说得都好，可是 我看来的信息和你们看到的不 一样，如果你不先将大的鹅卵 石放进罐子里去，还能把他们 放进去吗？ 启发 我觉得这个石子与沙的故事告诉我的信息 是，如果你先把顺序倒过来放，你也许以 后永远没机会把它们 （石子代表最重要的 事情）再放进去了。从另一方面来说，我 们的学习时间很有限，要想轻松地完成所 有的任务，先完成最重要的事情，也就是 设置优先级。 时间管理 I N S P I RA T I O NA L Q U O T E S 把每天要做的事列一份清单用数字表 明优先顺序，从最重要的事情做起,每天 都这么做，养成习惯 ! 世界最大的钢铁制造公司伯利恒 钢铁公司管理顾问李爱菲