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篮球社团活动方案整理 篮球社团活动方案 活动宗旨： 为了更好地体现我校特色办学，本学期我们将开展篮球社团活动。此次活动旨在培养学生对篮球的爱好，丰富学生的业余兴趣，并为我院的篮球队提供优秀的队员。为了实现后备力量的长远发展目标，我们将从体育课和各班的兴趣小组中选拔一批具有一定潜力的队员入社。本次活动以提高学生的基本素质为基础，体现全面发展的训练原则。在管理上，我们将做好篮球运动员日常学习和训练的管理，充分关心所带篮球运动员的各类情况，制定好篮球兴趣社团训练和学习的各级管理，并与篮球运动员进行交流。 活动时间：每周三16:00-17:00 活动地点：校篮球场 组成人员： 一、教学目的与要求 （一）加强对学生的组织、纪律性教育，培养学生关心集体、团结友爱、互助合作的精神作风。 （二）使学生掌握简单技术、战术的基础上，进一步掌握复杂技术与战术，提高在比赛中的运用能力。 （三）通过“三段式”教学模式，让学生养成自觉锻炼习惯，激发学生对篮球运动的热爱和激情。 （四）使学生了解和掌握篮球运动的发展趋势和必威体育精装版的规则和裁判法，提高学生对篮球运动的兴趣和观赏能力。 二、基本教材 （一）专项理论 （二）基本技术与战术： 1、基本技术 （1）移动 - 滑步 - 变速跑 - 变向跑 - 急停 - 转身 （2）传接球 - 双手胸前传接球 - 单手肩上传接球 - 反弹传接（单、双手） - 体侧传接球 - 背后传接球 - 头上传接球 （3）运球 - 变速运球 - 变向运球（体前、背后） - 转身运球 （4）投球 - 单手肩上投篮 - 行进间上篮 - 跳投 （5）持球突破 - 交叉步持球突破 - 同侧步持球突破 （6）个人防守 - 防有球队员 - 防无球队员 （7）抢篮板球。 2、基本战术 （1）进攻战术 - 纵向传切配合 - 横向传切配合 - 长、短传快攻 - 快攻结束三攻二配合 - 进攻半场人盯人战术 （2）防守战术 - 快攻结束二防三配合 - 半场盯人防守 三、身体素质 立定跳远、4×15m往返跑、助跑摸高、连续摸篮板 四、教法建议 篮球训练计划 在篮球训练中，我们将重点关注以下几个方面： 1. 三打二，二防三攻防策略的建立。我们将教授球员如何在场上建立有效的攻防策略，特别是在三打二和二防三的情况下。 2. 个人防守原则的掌握。我们将教授球员如何在个人防守中掌握正确的原则和技巧。 3. 传切配合和半场突破上篮。我们将教授球员如何进行纵横向传切配合，并提高运、传、突破上篮的成功率。 4. 半场人盯人攻防战术。我们将教授球员如何在半场人盯人攻防中进行个人和全队的配合。 5. 45°角投篮和连续摸篮板。我们将教授球员如何进行45°角投篮和连续摸篮板，并提高成功率和技术水平。 在训练中，我们将进行教学比赛和小结，以帮助球员更好地掌握技巧和策略。同时，我们也将注重提高球员的耐力和腿部力量，并不断改进技术，以达到更高的训练效果。