颈动脉硬化预防和措施课件.pptx

颈动脉硬化预防和措施课件; 目录 引言 预防颈动脉硬化 措施 结论; 引言; 颈动脉硬化的定义：血管内部渐进性的动脉粥样硬化斑块形成，导致血流受阻。 颈动脉硬化的危害：易引发脑卒中、心脏病等严重疾病。; 本课件将介绍颈动脉硬化的预防和措施，帮助大家保护健康。; 预防颈动脉硬化; 饮食控制： - 低脂低盐饮食：减少动脉粥样硬化斑块的形成。 - 多摄入蔬果：富含抗氧化剂，有助于保护血管健康。 - 限制糖分摄入：减少血糖对血管的损害。; 健康生活方式： - 戒烟限酒：烟草和酒精对血管有害，增加患颈动脉硬化的风险。 - 控制体重：肥胖与颈动脉硬化密切相关。 - 积极锻炼：适