03 发展腰腹力量（课件）人教版体育六年级上册.pptx

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2023-08-12 发布于贵州
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843575903 发展腰腹力量学习目标新课讲授课堂小结目录CONTENTS 学习目标学习目标提高腰腹力量锻炼腹肌加强腰部肌肉 e7d195523061f1c029d8a470330beef7eecbf578a74c67be34E755975358C32C42B60046E65E5AB2B817CFACDA70963A03272FA99D31C85E250EFEC4061BFB07F05F931B289192FCB8E0285A555C1F230D307BE5C25C0A023A9868BE4DC722F304C024870D51F93B1C73F8B0BFA1FC623C19AACB53BF009612E3D9D4DAA720XX.037AAAD45827A9CF学习目标腰腹力量对于身体的平衡和稳定非常重要。通过锻炼腰腹力量，可以增强腹肌和腰部肌肉的力量，提高身体的稳定性和灵活性。提高腰腹力量 e7d195523061f1c029d8a470330beef7eecbf578a74c67be34E755975358C32C42B60046E65E5AB2B817CFACDA70963A03272FA99D31C85E250EFEC4061BFB07F05F931B289192FCB8E0285A555C1F230D307BE5C25C0A023A9868BE4DC722F304C024870D51F93B1C73F8B0BFA1FC623C19AACB53BF009612E3D9D4DAA720XX.037AAAD45827A9CF学习目标腹肌是腰腹力量的重要组成部分。通过进行腹肌锻炼，可以增强腹肌的力量，改善身体姿势和身体线条，同时也有助于预防腰部疼痛和腰椎病的发生。锻炼腹肌 e7d195523061f1c029d8a470330beef7eecbf578a74c67be34E755975358C32C42B60046E65E5AB2B817CFACDA70963A03272FA99D31C85E250EFEC4061BFB07F05F931B289192FCB8E0285A555C1F230D307BE5C25C0A023A9868BE4DC722F304C024870D51F93B1C73F8B0BFA1FC623C19AACB53BF009612E3D9D4DAA720XX.037AAAD45827A9CF学习目标腰部肌肉的力量对于保持身体的稳定性和平衡非常重要。通过进行腰部肌肉的锻炼，可以增强腰部肌肉的力量，提高身体的稳定性，减少腰部疼痛和腰椎病的发生。加强腰部肌肉学习目标增强核心力量注意正确的姿势坚持锻炼 e7d195523061f1c029d8a470330beef7eecbf578a74c67be34E755975358C32C42B60046E65E5AB2B817CFACDA70963A03272FA99D31C85E250EFEC4061BFB07F05F931B289192FCB8E0285A555C1F230D307BE5C25C0A023A9868BE4DC722F304C024870D51F93B1C73F8B0BFA1FC623C19AACB53BF009612E3D9D4DAA720XX.037AAAD45827A9CF学习目标核心力量是指腹部、腰部和背部肌肉的力量。通过锻炼核心力量，可以提高身体的平衡和稳定性，同时也有助于改善姿势和身体线条。增强核心力量 e7d195523061f1c029d8a470330beef7eecbf578a74c67be34E755975358C32C42B60046E65E5AB2B817CFACDA70963A03272FA99D31C85E250EFEC4061BFB07F05F931B289192FCB8E0285A555C1F230D307BE5C25C0A023A9868BE4DC722F304C024870D51F93B1C73F8B0BFA1FC623C19AACB53BF009612E3D9D4DAA720XX.037AAAD45827A9CF学习目标在进行腰腹力量锻炼时，要注意保持正确的姿势。正确的姿势可以保护腰部和腹部肌肉，避免受伤。同时，正确的姿势也有助于锻炼效果的提高。注意正确的姿势 e7d195523061f1c029d8a470330beef7eecbf578a74c67be34E755975358C32C42B60046E65E