小学三年级健康教育教案(含10课时).docx

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小学三年级健康教育教案(含10课时) 1.保持身体健康,增强免疫力。 2.提供能量,维持身体正常运转。 3.促进消化吸收,避免胃肠负担过重。 4.控制体重,避免过度饮食导致肥胖。 在进餐时,我们应该注意以下几点: 1.按时进餐,不要过度饥饿或饱胀。 2.控制饮食量,避免暴饮暴食。 3.选择健康的食物,避免高热量、高脂肪、高糖分的食物。 4.饮食卫生,避免食物污染和传染疾病。 三、巩固新知: 1.让学生分组讨论,列出一天三餐应该吃些什么食物,如何搭配饮食。 2.组织学生进行小组展示,分享自己的饮食计划和健康饮食经验。 3.让学生设计一份健康餐单,包括早餐、午餐、晚餐和点心,要求搭配合理、营养均

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