七下册情绪的管理省赛获奖.pptx

第二框 情绪的管理;1、情绪的表达具有什么特点？ 2、为什么要学会以恰当的方式表达自己的情绪？ 3、为什么要学会调节情绪？ 4、怎样合理调节情绪？（调节情绪的方法）;1、情绪的表达具有什么特点？;阅读与感悟:;辨析;;;放声歌唱; 小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人。可是没过几天，小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。小平为此非常生气。;思考：小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？;;请问：看了这两张图片，你有什么感悟？;材料：可怜的小羊 古代阿拉伯学者阿维森纳，曾把一胎所生的两只羊羔置于不同的外界环境中生活：一只小羊羔随羊群在水草地快乐地生活；而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它总是看到自己面前那只野兽的威胁，在极度惊恐的状态下，根本吃不下东西，不久就因恐慌而死去。;;;;（1）改变认知评价法： ;（2）转移注意法;放声歌唱;;（4）放松训练;以下这些是通过什么方法来调节情绪？;;;;;例题：开车见有人非法并线,就恨不得挥拳相加;前车开得慢,立刻焦躁不安地按喇叭……这一切都是“路怒症”惹的祸。数据显示,23.4%的人承认自己有“路怒症”。你应该这样劝说有“路怒症”者( 　 ) ①情绪是不能自己调控的,要顺其自然　 ②违反交通规则的人不受法律保护　 ③我们要做情绪的主人,用合适的方式表达情绪　 ④要遵守交通规则,珍爱生命健康 A.①②③ B.②③④ C.②③ D.③④