《用眼卫生》教学设计 (1).docVIP

PAGE1 / NUMPAGES6 《用眼卫生》教案 眼睛是心灵的窗户。如果视力不好，会给生活、学习带来不便。因此，养成正确的读写姿势和良好的用眼卫生习惯，对保护视力十分重要。 一、教学目标 （一）知识 知道正确的读书写字姿势有利于保护视力，预防近视。 （二）技能 知道预防眼外伤的基本方法。懂得看电视、用电脑的用眼卫生要求。 （三）态度 养成正确的读写姿势和良好的用眼卫生习惯，认识到保护眼睛的重要性。 二、教学重点 1.认识到保护眼睛的重要性。 2.养成正确的读写姿势和良好的用眼卫生习惯。 三、教学内容 （一）读书写字的用眼卫生 正确的读书写字姿势，有利于保护我们的眼睛，预防近视。所以，我们在读书、写字时，一定要注意姿势正确。 保护眼睛儿歌 你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。 你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。 你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。 你拍四，我拍四，端正姿势来写字。 你拍五，我拍五，走路坐车别读书。 你拍六，我拍六，课间室外遛一遛。 你拍七，我拍七，不要躺着来学习。 你拍八，我拍八，看书不要桌上趴。 你拍九，我拍九，用完电脑要洗手。 你拍十，我拍十，良好习惯要保持。 （二）看电视的用眼卫生 丰富多彩的电视节目，吸引着我们的眼球，看电视成了我们生活内容的一个组成部分。我们看一下，下面几个小朋友看电视的方式正确吗？ 适当地、有选择性地看电视可以开阔我们的眼界，丰富我们的课余文化生活。但是，如果不加节制地看电视，看电视不注意用眼卫生，就会引起视力的下降和其他方面的问题。那么，我们在看电视时，应注意哪些问题呢？ 看电视的用眼卫生要求： 1.看电视的时间不宜过长，半小时到一小时至少休息5?10分钟。 2.人与电视机应保持3米以上间隔（或保持与电视画面对角线5倍以上距离）。 3.电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。 4.电视机要放在背光的地方，室内应保持一定的亮度。 5.电视画面要有良好的对比度，亮度要适中，不能过亮或过暗。 6.看电视时姿势要正确。椅子高低要适中，不要靠在沙发上或躺在床上看电视。 7.不要边吃饭边看电视，以免影响消化功能。 （三）使用电脑的用眼卫生 电脑把我们带入五彩缤纷的大千世界。我们利用电脑写作文、上网查资料、学习知识、了解必威体育精装版信息……我们的生活因电脑而更加快捷和方便。但是，如果我们长时间用电脑，眼睛得不到很好的休息，也会引起视力急剧下降。那么，我们该如何正确合理使用电脑呢？ 1.注意坐姿（见图3-5-7）：腰部挺直，背靠椅背，眼与屏幕距离以50?60厘米为宜；屏幕中心高度应比眼的平行视线低一点；操作键盘时，肘部弯曲成90°，头稍向前倾，尽量保持自然放松姿势。 2.休息眼睛（见图3-5-8）：使用电脑半小时到一小时要休息10?15分钟，双眼眺望远处或做眼保健操，最好到室外活动一下。 3.光线适宜（见图3-5-9）：电脑显示器光线不可太强，也不可太弱，电脑左侧后方最好有一盏照明灯；有条件的尽量选用大屏幕显示器或液晶显示器。 4.注意卫生（见图3-5-10）：使用电脑时，不要一边操作电脑一边吃东西，这容易造成消化不良或胃炎；用完电脑后应及时洗手，以防“病从口入”。 四、教学过程示例 （一）新课导入 同学们，通过以前的学习，我们知道了近视眼给我们生活带来的不便及其形成的原因。这节课，我们就一起来讨论读书写字、看电视、用电脑的卫生要求。 （二）教学活动 活动一 正确的读写姿势 1.教师：同学们，当你们在读书、写字的时候，老师都会提醒你们一定要注意正确的姿势。你们知道这是为什么吗？ 2.如果眼睛近视，将会给你们的学习、生活带来很多的不便，所以你们在读书、写字时一定要姿势正确。你们知道正确的读写姿势是怎样的吗？ 3.教师：板书——正确的读书姿势。 4.学生：看图发言，正确的读书姿势应该做到： （1）身体坐直； （2）头放正； （3）肩放平； （4）再把书拿起来，眼睛离书本一尺远。 教师：正确的写字姿势应该怎样呢？ 学生：看图发言，正确的写字姿势应该做到： （1）身体坐正，书本放平； （2）手离笔尖一寸； （3）眼离书本一尺； （4）胸离桌边一拳。 5.学生演练，教师巡视，一一纠正。 6.大屏幕出示儿歌，教师领读。 7.教师小结：在今后的学习中，同学们都要按儿歌中的要求去做，注意读书和写字的正确姿势，读好书，写好字，保护好眼睛。 活动二 看电视的用眼卫生 1.教师：下面这些同学看电视的行为正确吗？ 2.显示大屏幕：有的躺在床上看，还有的长时间看、近距离看、边做作业边看、边吃饭边看。 3.引导学生讨论：上面这些同学看电视的方式会带来哪些危害？ 4.教师小结：看电视虽然可以增长我们的见识，但是如果不讲究卫生，没有养成良好的习惯，就会给我们的健康带来危害，希望每个同学看电视时都讲究卫生。同时，为了保护视力，我们还要