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医药科普知识500 题 健康—亚健康—疾病 001 什么是健康？ 世界卫生组织(WHO)关于健康的定义是：健康是在躯体、精神和社会适应方面的完 满状态，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。也就是说，一个人在躯体健康，心理健康，社 会适应良好和道德健康四个方面都健全，才是完全健康的人。 002 何谓亚健康？ 亚健康是上世纪八十年代提出的一个新概念，是指处于健康和疾病之间的过渡状态， 虽未得病，但已有程度不同的各种患病的危险因素，具有发生某种病症的高危倾向的人群的 身体状态。目前认为：亚健康的范围很广，躯体上、心理上的不适应感，在相当长时期内难 以确诊是哪种疾病，均可概括在其中，这一人群数量相当大。 003 亚健康的十种典型表现 心神不安，惊悸少眠；出汗津津，经常感冒； 舌赤苔垢，口苦便燥；面色有滞，目围灰暗； 四肢发胀，目下卧蚕；指甲成象，变化异常； 潮前胸胀，乳生结节；口吐粘物，呃逆胀满； 体温异常，倦怠无力；视力模糊，头胀头疼。 004 健康人生、寿命和主要死亡病因 寿命是衡量人类健康的主要指标，我国人均寿命已超过70 岁，而据医学专家预测，人 类预期寿命 110～120 岁。那么，什么原因造成如此大的差距呢？原因是很复杂的，当然疾 病是其中最重要的因素。我国2006 年统计：恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系统疾病、 损伤及中毒、内分泌疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、神经系统疾病和精神障碍等十种 疾病占整个死亡率的90.4%，其中前三位疾病占62.1% 。而造成这三种疾病的因素中，大多 与生活环境和生活习惯有关：如环境污染、吸烟、酗酒、高盐、高脂肪饮食、肥胖、缺乏运 动、精神紧张等有关。因此，健康人生必须重视这些影响健康的有害因素。 005 健康行动，从现在做起 2007 年卫生部疾病预防控制局等单位发起“和谐我生活，健康中国人”为主题的全民 健康生活方式行动。以“我行动，我健康，我快乐”为口号，倡导“每日一万步，吃动两平 衡（合理膳食、适量运动），健康一辈子”的理念，即一、二、一行动。调动广大人民群众 的积极性，自觉采取健康的生活方式，提高健康素质，追求健康。务必做到“戒烟限酒、合 理膳食、适量运动、心情愉快”。 内 科 006 什么叫血压？什么叫高血压？ 血压通常指动脉血压，是由血流对动脉管壁产生的侧压力。影响血压的主要因素有：左 心室收缩力、动脉管壁弹性与张力、血容量等。 什么叫高血压？根据WHO 规定，成人正常血压值为：收缩压等于或小于120 毫米汞柱， 舒张压等于或小于80 毫米汞柱。若是收缩压等于或大于 140 毫米汞柱或（和）舒张压等于 或大于90 毫米汞柱，即为高血压。 007 高血压如何分类？ 高血压分为原发性高血压（又称高血压病）与继发性高血压（又称症状性高血压）两类。 通常所说的高血压即原发性高血压（高血压病），约占高血压的95% 。而继发性高血压是指 某些疾病（如肾炎、妊娠毒血症、甲亢等）出现的高血压，仅占高血压的5%左右。 008 高血压如何分级？ 《中国高血压防治指南（2005 年）》（以下简称“指南”）将高血压分级如下： 血压水平的定义和分级 009 引起高血压的原因是什么？ 引起高血压的确切原因尚不清楚。目前，国内外学者的共识是，高血压是一种由遗传因 素与环境等诸多因素共同作用而引起的多基因遗传性疾病。与无高血压家庭史比较，双亲一 方有高血压者的高血压患病率高1.5 倍，双亲均有高血压者，则高2～3 倍。 010 高血压发病的危险因素有哪些？ “指南”指出，国际公认的高血压发病的危险因素是：超重、高盐膳食及中度以上饮酒。 我国流行病学调查也证实这三大因素与高血压发病显著相关，但又各有其特点。我国成人正 常体重指数 （BMI ＝Kg/m2)为19～24 。BMI ≥24 为超重，≥28 为肥胖。有统计分析表明， BMI ≥24 者患高血压的危险是体重正常者的3～4 倍，患糖尿病是体重正常者的2～3 倍。 按每周至少饮酒一次计算，我国中年男性饮酒率为 30～66%，女性为 2～7% 。男性持续饮 酒者比不饮酒者 4 年内高血压发病危险增加 40% 。膳食钠盐摄入量与血压水平呈显著相关 性。北方人群 （盐摄入量 12～18 克/天/人）血压水平高于南方人群 （盐摄入量 7～8 克/天/ 人）。“指南”还指出，心血管病发生的其它危险因素：年龄、性别、血脂异常、糖尿病、缺 少体力活动等。 011 高血压有什么危害？