水平一至水平三（1-6年级）体育与健康大单元教学计划（合集）.doc

水平一 中小单元计划合集 水平一(一年级)上学期纵叉单元计划 水平一（一年级）上学期持轻物持远单元计划 3、水平一(一年级)上学期跳短绳单元计划 4、水平一（一年级）下学期前滚翻单元计划 5、水平一（一年级）下学期30米快速跑单元计划 6、水平一（一年级）下学期立定跳远单元计划 7、水平一（二年级）上学期立定跳远单元计划 8、水平一（二年级）上学期30秒跳短绳单元计划 9、水平一（二年级）上学期横叉单元计划 10、水平一（二年级）下学期沙包掷远单元计划 11、水平一（二年级）下学期30米快速跑单元计划 12、水平一（二年级）下学期连续前滚翻单元计划 水平二 中小单元计划合集 1、水平二（三年级）下学期仰卧起坐小单元计划 2、水平二（三年级）上学期垒球掷远小单元计划 3、水平二（三年级）下学期后滚翻单元计划 4、水平二（三年级）上学期1分钟跳短绳单元计划 5、水平二（三年级）下学期50米快速跑单元计划 6、水平二（三年级）上学期连续前滚翻单元计划 7、水平二（四年级）上学期50米×8往返跑单元计划 8、水平二（四年级）上学期上步投掷垒球单元计划 9、水平二（四年级）上学期跪跳起单元计划 10、水平二（四年级）下学期跨越式跳高单元计划 11、水平二（四年级）下学期50米快速跑单元计划 12、水平二（四年级）下学期仰卧推起成“桥”单元计划 水平三 中小单元计划合集 1、水平三（五年级）上学期耐久跑50米×８单元计划 2、水平三（五年级）上学期蹲踞式跳远单元计划 3、水平三（五年级）上学期肩肘倒立单元计划 4、水平三（五年级）下学期50米快速跑单元计划 5、水平三（五年级）下学期单手推掷实心球单元计划 6、水平三（五年级）下学期五步拳单元计划 7、水平三（六年级）上学期50米×8往返跑单元计划 8、水平三（六年级）上学期双手抛掷实心球单元计划 9、水平三（六年级）上学期少年拳（第一套）单元计划 10、水平三（六年级）下学期50米快速跑单元计划 11、水平三（六年级）下学期跨越式跳高单元计划 12、水平三（六年级）下学期前后滚翻组合单元计划 附件：各项目考核标准 水平一(一年级)上学期纵叉单元计划 教 学 目 标 通过纵叉技巧单元的学习，掌握纵叉的练习方法和挺胸、立腰、沉髋、挺膝的动作步骤，学会正压腿、侧压腿、弓步压腿、侧弓步压腿、原地踢腿、进行间踢腿的动作方法，能说出纵叉动作的简单要领，提高下肢肌肉、髋关节灵活性和身体的平衡能力，培养勇于克服困难、坚持到底的良好品质。 课次 教学内容、重点、要求 教学目标 教学方法及组织过程 1 技巧：各种方式的压腿、踢腿 教学重点：一腿支撑一腿伸直，保持身体平衡 教学要求：动作正确 通过各种方式的压腿及踢腿动作的学习，掌握一腿支撑一腿伸直，保持身体平衡的动作技术，知道压腿、踢腿准备活动的安全作用，发展柔韧性与韧带延伸性的身体素质，培养坚持不懈的精神。 教师讲解方法，引导学生练习各种方式的压腿。 学生分组进行有一定高度的压腿练习。（根据能力分组，进行增加高度练习） 两人一组互帮压腿练习，教师评价。 学生原地练习各种踢腿动作，教师强调技术要领。 教师讲解行进间踢腿的动作要领，学生四人一排练习。 2 技巧：纵叉 教学重点：两腿前后分开成直线，大腿接近地面，上体正直 教学要求：能相互帮助 学习纵叉的基本技术动作，初步掌握两腿前后分开成直线，大腿接近地面的技术动作，增大髋关节活动幅度，发展腿部柔韧、协调等身体素质。培养相互协作，共同进取的优良品质。 教师组织学生进行各种方式的压腿和踢腿动作练习。 学生一腿跪撑，另一腿前滑，上体前倾，两腿交替进行的练习。 分组借助低单杠做纵叉练习。 两人一组互相帮助纵叉练习。 学生独立完成前后分腿站立，两手撑垫（地）前腿向前慢滑练习。 3 技巧：纵叉 教学重点：幅度由小到大，关节伸直 动作要求：身体保持正直 继续学习纵叉的基本动作，进一步掌握两腿前后分开成直线，动作幅度由小到大，身体逐渐下振的动作技术，对自己动作能进行简单的评价，发展腿部的柔韧性和平衡能力，培养勇于克服困难的良好品质。 教师组织学生进行各种压腿、踢腿的练习，学生分组练习。 教师分解讲示纵叉动作方法及要领。 学生两手体侧撑地，两腿前后劈叉下振，逐渐加大幅度的练习。 学生独立完成纵叉动作。 教师讲评动作。 学生相互展示，自我及相互评价。 4 技巧：纵叉 教学重点：挺胸、立腰、沉髋，挺膝 教学要求：前后成一线，膝关节、脚背绷直 通过进一步学习纵叉动作方法，掌握挺胸、立腰、沉髋、挺膝这几动作步骤，能向同伴描述成功后的心理感受，发展柔韧、灵敏等身体素质和平衡能力。培养独立完成锻练内容的好习惯。 教师讲解并示范纵叉动作。 学生在提示和帮助下做纵叉练习 一人一垫独立练习纵叉动作，教师巡视辅导。 优生展示。