水平三（五年级第二学期）体育《田径（18课时）》大单元教学计划.docx

小学五年级第二学期田径大单元学习内容要点与课时分配表 内容分类 内容要点 建议课时 小计 总计 基本知识 与技能 单一技术：快速跑、弯道跑、8*50耐久跑、跨越式跳高、投掷：双手从后向前掷实心球、耐久跑呼吸节奏、 组合技术;跑跳投 综合应用 13 技战术运用 无 体能 一般体能；柔韧协调、灵敏、反应、速度、耐力、 专项体能：手臂力量，跳跃能力 1 展示与比赛 耐久跑测试 跳高比赛 实心球比赛 体能挑战赛 4 规则与裁判 规则；50*8必须跑到对于得标志点才能折返 跨越式跳高 不限制起跳脚，但不能碰到跳高杆 实心球：投掷时 脚不能踏过标线 裁判：踩线，碰杆，，，， 观赏与评价 观赏：在单一比赛中能应用所学技能进行展示，并同伴动作做出简要评价 评价;速度 根据时间长短评价 投掷：根据远度 及动作标准度评价 跳高：根据跳跃得高度 及动作得优美程度 五、单元教学计划 五年级年级第二学期18课时田径大单元教学内容 年级 学期 课次 执教老师 单元教材分析 耐久跑是以中小强度用较长的时间跑完较长的距离，发展耐久力的一项周期运动，它既要求一定的速度，又要求能跑持久，简单易行、锻炼价值高，经常进行此项运动，它能有效地增强学生机体功能和提高身体有氧代谢能力。本单元耐久跑落足于400-600米距离，采取跑与走交替、往返跑、校园寻宝、匀速跑方式进行。在动作学习中，强调呼吸与步幅的结合，途中跑的匀速，体力的合理分配。跳高这一项目是在日常生活中的自然跳跃发展起来的。跳高由助跑、起跳、过杆、落地四部分组成。采用多种跳跃练习方法和简单适用的技术动作达成教学目标，发展学生身体的灵敏、协调等素质，提高弹跳力。投掷以双手从头后向前掷实心球为主，以发展投掷能力。影响投掷成绩的因素有蹬地、收腹、挥臂、出手速度和角度、全身协调的用力等。体会全身协调用力，并通过快速的挥臂出手和合理的出手角度来提高自己的成绩，通过大量的练习来发展学生的上肢、腰背力量和身体协调能力。 单元学情分析 在1-4年级中，学生对跑跳投技能有着浓厚的兴趣及学习热情，喜欢这类的游戏活动。跑学习过自然站立式起跑，快速跑、跑走交替、接力跑等内容，初步掌握了途中跑基本技术和方法，有正确的跑姿。在接力比赛中运用过往返跑方式，连续跑动约200米。学生会呼吸方法。跨跳动作学习过单双脚跳、单脚踏跳双脚落地动作，并在沙坑练习过助跑跳远。投掷学习过正面肩上屈肘及侧向投掷沙包垒球，能明白远度是需要靠身体发力的道理。在1-4年级的学习中建立了相应的课堂常规，能做到有序练习和遵守游戏规则。个人能力开始出现分化，有了明显的差异性。具有一定的自主学习和合作学习的能力。 单元重难点 重点：耐久跑体力分配，跨越式跳高起跳与依次过杆技术，投掷挥臂快速，出手角度 难点：跑的节奏与呼吸节奏的稳定；跳高助跑与起跳的衔接；投掷快速挥臂、甩腕，动作连贯 单元学习目标 运动能力：学习跨越式跳高、耐久跑、双手投掷实心球、快速跑的技术 动作要领及训练方法、以及对应的裁判知识。通过学习提高各项身体素质并能够对技术动作做出评价 健康生活：通过周期性的学习田径运动，养成运动的习惯、通过运动中的挫折环境变化提高学生环境适应能力。同时掌握基本的运动训练方法及运动损伤处理方法。 体育品德：通过学习养成吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神，通过学习裁判知识在实际比赛中能做到尊重裁判，尊重对手的体育品德、最终养成团结协作、自强不息的体育平品格！ 课次 学习主题 学习目标 基本部分 学习活动 练习活动 比赛活动 1 校园定向跑——游戏《寻宝》 1.掌握团队耐久跑的要求和技巧，2培养自主探究能力和团结合作精神；3发展奔跑能力和体能。 校园定向跑——游戏《寻宝》 讲解示范、并提出要求 学习地图基础知识，了解学校平米图 小组讨论确定路线 寻宝挑战 寻宝挑战：根据寻宝地图依次找到对应的宝藏！ 2 匀速耐久跑 能掌握匀速耐久跑的跑步节奏和正确的呼吸节奏。2 90%以上学生能做到跑的动作轻快、协调，步幅均匀。发展灵敏和一般耐力，在练习中合理分配体能。 。 1.匀速耐久跑 2.体能练习 原地学习3步一呼气3步一吸气动作方法 理解匀速跑的概念 20米匀速跑训练 （固定间歇提醒） 300米匀速跑训练 5.莱格尔跑 莱格尔跑测试：间隔15米 。要求在10秒内达到指定区域，进行多次折返 3 耐久跑与游戏： （1）定时跑 （2）轮换领头人 1.能明确跑动方法，掌握稳定的呼吸技巧。 2.85%的学生掌握耐久跑的方法及呼吸方法。 3.了解“极点”现象和克服办法。4.集合体能练习，发展耐力，力量、协调等身体素质。 1.耐久跑与游戏： （1）定时跑 （2）轮换领头人 2.力量身体素质练习 1.热身游戏 追逐跑 2.学习理论知识，找学生示范小组轮换领头人 3.小场地走步练习定时跑 轮换领头人 4.定时跑比赛