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;;健:【增韵】强有力也。【易·乾卦】天行健,君子以自强不息。
康:
①康,谷皮也。――《说文》。
②一达谓之道路,二达谓之歧旁,三达谓之剧旁,四达谓之衢,五达谓之康,六达谓之庄。
③安乐,安定,安舒
康乐(安乐) 康阜(安和富足) 康娱(欢娱安乐) 康福(安乐,富裕) 康年(丰年) 康健(安康强健) 康胜(康健安泰) 康宁(健康平安)
康时(太平盛世) 康乂(安治,太平无事。乂:治理) 康适(安适,安舒) 康日(谓太平岁月);健康的四大基石;慢性病的定义及形势;;慢性病导致心理问题的影响因素;疾病症状对心理的影响;患病后环境因素对心理的影响;;心理问题产生的个体因素;慢性病患者的角色转变;;;心理问题的危害;;;心 理 状 态;;事 件;分类;事
件;改变行为习惯;;压力管理小贴士:“10出压力法”
说出压力:就是通过找一位知心好友或心理咨询师来排解内心的烦恼,调整心态。
写出压力:就是通过写作,如日记、散文、诗歌等来调整心态,积极生活。
动出压力:就是通过某项体育运动、如跑步、打球、打太极等来调整心态。
唱出压力:就是通过唱歌,如卡拉OK等,来排解内心的烦恼,以调整心态。
笑出压力:就是通过讲笑话、调侃、聊天等来解内心的烦恼,以调整心态。
泡出压力:就是通过泡澡,如在自家或洗浴中心等,来排解烦恼,调整心态。
养出压力: 就是通过养小宠物、花草来排解烦恼,调整心态
帮出压力:就是通过帮助他人,如从事某项公益活动,来排解内烦恼,调整心态。
坐出压力:就是通过坐禅、内观、静思、冥想活动来排解烦恼,调整心态。
游出压力:就是通过旅游来排解烦恼,调整心态,积极生活。;学会放松;;保证充足的睡眠;身心症状;调情工具箱;咨询就医;
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