孕期营养与体重控制(共48张PPT).pptx

孕期营养与体重控制;主要内容;概述;概述; 孕期营养重要性;孕前营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;脂肪摄入应注意“量”和“质”两方面。 维生素 A 还参与免疫反应、味觉、听觉、食欲等生理活动 人参、鹿茸、蜂皇浆 二、几种病理妊娠营养指导 维生素 B2（核黄素）：缺乏时可出现生长 发育缓慢。 保持一定的户外活动时间，日照可使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为维生素D3，促进钙的吸收 菜果类：300~500g（以绿叶菜为占2/3），水果类200~400g （7）．维生素 B6 （吡哆醇） ② 主食（米、面）量250-300克/日，建议粗细搭配 补充优质蛋白质 维生素Bl参考摄入量：早孕1. 2000 年世界卫生组织对体重指数的定义为 营养素的种类：六大类 运动的绝对禁忌症：包括严重心肺功能异常、前 早孕期补铁15mg，中孕期补铁25mg，晚孕期35mg 补充的最佳时间在两餐之间，要避免与咖啡和茶同时服用，充足的维生素C有助于铁的吸收和利用 影响胎儿脑、智力的发育 2、血尿常规检查;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;一、孕期营养;二、几种病理妊娠营养指导;二、几种病理妊娠营养指导;二、几种病理妊娠营养指导;二、几种病理妊娠营养指导;二、几种病理妊娠营养指导;二、几种病理妊娠营养指导;二、几种病理妊娠营养指导;三、孕期营养评估;三、孕期体重控制;三、孕期体重控制;三、孕期体重控制;三、孕期体重控制;三、孕期体重控制;三、孕期体重控制;④ 尽量选用含糖量低的水果，最好在两餐之间食用 3、不吃早饭、晚饭过于丰盛 5、不适合的食品及保健品：螃蟹、山楂、桂圆、 （七）孕妇每日饮食“九个一”标准 胎儿需要的主要营养素： 孕妇营养状况的综合评估 奶类及奶制品：250~500g，大豆类及坚果：60g 常量元素：矿物质中，体内含???大于体重0. 肝脏、蛋黄、肉类、奶类是维生素 B2的主要来源，谷类、蔬菜水果也含有少量的核黄素。 注意维生素B1的摄入：维生素B1 是水溶性维生素 不能在体内贮存，孕期需要每天足量摄入 评估孕期终止运动的医学征象：如阴道出血、 头晕头痛、胎动减少等 常量元素：矿物质中，体内含量大于体重0. 在第2产程可按以上原则供给，但由于时间短，多数产妇不愿进食。 孕前 BMI 在 25-29. 碳水化合物的来源 ：五大类：即谷物、蔬菜、水果、奶和糖;五、产褥期饮食营养;六、哺乳期营养;六、哺乳期营养;六、哺乳期营养