初中体育与健康七年级全一册第二章田径蹲踞式起跑教案.docxVIP

蹲踞式起跑教案 教学内容 1、学习蹲踞式起跑 2、游戏：“踩地雷” 重点 掌握蹲踞式起跑的动作方法 难点 起跑与起跑后的加速跑的衔接技术 教学目标 1、认知目标：培养学生自主、合作、探究的学习习惯，充分发挥个人才智和集体智慧。 2、技能目标：使80~90%的学生掌握学会蹲距式起跑。 3、情感目标：培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。 程序 教学内容 教师活动 学生活动 组织 始部分 4分钟 1、体委整队集合。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容和要求。 4、检查服装，安排见习生 5、讲解运动中可能出现的安全注意事项 1、检查学生执行课堂常规情况。 2、宣布上课，师生问好 3、安排见习生。 4、宣布上课内容、要求和安全教育 要求：声音洪亮，充满激情。 1、体育委员集合整队、报告人数。 2、向教师问好。 3、认真听取教师宣布的内容和要求。 要求：快、静、齐，精神饱满。 图1 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 要求：注意力集中，树立安全意识。 准备部分8分钟 游戏“踩地雷” 2、专项练习 1）摆臂练习 2）高抬腿练习（30次） 3）前提退练习（30次） 1、讲解游戏规则和要求 2、游戏时要注意安全 1、讲解示范动作要领。 2、教师，口令指挥。 要求：动作规范、协调、有节奏。 1、注意力集中，认真练习 图2 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 要求：遵守游戏规则，积极参与。 基本部分 25分钟 1、蹲踞式起跑动作学习 口令：“各就位、预备、跑” “各就位”口令，两脚蹬地，后膝跪在地上，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。两臂伸直略比肩宽，肩微前移超过起跑线。 “预备”口令，提臀，稍高于肩，身体重心前移，前腿大小夹角约为90度，后腿约为120度。 “ 跑（或鸣枪）”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬离起跑。 口诀：一量二蹲三放 2、蹲踞式起跑练习 二、游戏“推小车” 两人一组，要求动作到位，注意安全。 1、学生分成四组练习，教师到各组巡视，督促学生练习。 2、针对学生的问 题进行分析，纠正错误，并请学生出列示范，。 3、教师讲解动作要领，并示范动作。 4、分组巩固练习，教师巡视督促练习。 5、强调练习的安全纪律 1、教师讲解游戏的规则和要求。 2、在游戏时要注意安全。 3、教师巡视，并且激励学生 1、认真体会动作要领。 2、认真听动作要领讲解，观察教师示范动作。 3、学生相互学习、纠正。 4、学生认真思考、交流。 1、蹲踞式起跑练习（3--4组） 2、学生交流体会、优生示范。（2组） 3、教师指导、纠错 4、巩固练习（3-5组） 1、遵守游戏规则。 2、学生练习，相互鼓励。相互帮助与保护 图3 X X X X X X X X X X X X △ X X X X X X X X X X X X △ X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 图4 要求：按要求完成练习，相互学习，相互鼓励 结束部分 5分钟 1、集合整队、放松 2、小结本堂课教学 1、教师点评，激励上进 2、对本次课进行小结。 3、安排学生收拾并归还器材。 4、师生再见 1、学生交流，畅谈感受 2、认真听教师小结。 3、师生再见。 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 图5（要求快静齐） 场地器材 学校操场 标志物 练习密度45-50% 平均心率130--135次/分