五六年级体育教案：单脚跳+慢跑.docxVIP

课题名称 走跑交替——单脚跳+慢跑 科目 体育 教学对象 （班级） 五年级 课时 1 主备人 授课设计人 教学目标 知识与技能： 通过教学让学生知道跑、走的动作方法，并知道什么时候跑，什么时候以及交替进行的时机。 过程与方法：通过学习使学生掌握正确的匀速跑动作节奏，使90%的学生能正确运用目标 速跑节奏在游戏中体验到身体感受，并坚持到底，发展学生的奔跑能力。 情感态度与价值观： 通过教学练习和游戏，培养学生注意听讲的学习习惯和吃苦耐劳的意志质。 德育渗透：讲解北京冬奥会是体育精神、民族精神和国际主义精神一身的世界级运动盛会，象征着世界和平、友谊和团结。 重 点：发展自然奔跑能力，要求跑的姿势准确，直线跑进 难 点：在游戏奔跑中保持跑的正确姿势 教 学手 段 场地：操场、跑道。哨子、标志桶 课 堂 部 分 课堂内容 组织教法和学练法 组织与队形 教师个人批注 教师活动 学生活动 开 始 部 分 一、课堂常规 1、整队集合。 2、清点人数。 3、检查服装。 4、宣布课的内容。 5、安排见习生。 6、师生问好 二、准备部分1、围绕田径场慢跑两圈。 2、热身操： ①扩胸运动 ②体转运动。③腹背运动。④开合跳。 ⑤正侧压腿。 ⑥活动关节。 7头部运动 8体侧运动 指定集合地点。 2、观察集合情况，听体育委员汇报出席人数。 3、师生问好。 宣布本课的教学内容与要求。 安排见习生。 1、教师与学生一同热身慢跑。 2、时刻观察学生身心面目情况。 3、教师与学生一同做热身操。 在指定地点快速集合。 2、体育委员整队向教师汇报人数。 师生问好。 4、认真听取课堂内容与要求。 学生精神饱满。 2、动作轻松整齐一致。 组织形式： 四列横队： ◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎ △? 要求：快、静、齐 基 本 部 分 走跑交替： 动作要领： 走: 走时上体要正直; 挺胸抬头看前方; 两臂自然前后摆; 脚跟落地脚掌蹬。 跑（图1）: 跑时上体稍前倾; 头正屈臂看前方; 自然跑动两臂摆; 呼吸自然脚掌蹬。 单脚跳+慢跑：（图2）原地单脚跳动作要领是单腿站立，另一个腿屈膝抬起，紧贴站立腿，双手自然摆动。站立腿半蹲，前脚掌蹬地，然后身体起跳，屈膝落地缓冲。然后换另一条腿撑腿跳，连续交换几次。在进行原地单脚跳动作时，注意力一定要集中，上下肢协调配合，保持身体平衡。 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 1、学生认真听教师动作要领讲解。 2、学生认真观看教师动作示范。 3、学生积极参与的课堂练习当中 要求： 走和跑要轻松，动作自然。 单脚跳时摆动腿不许触地面。 图（1） 图（2） 要求：快、静、齐 结 束 部 分 1、整队集合。 2、师生一起放松 3、课堂小结 4、归还器材 5、下课 师生共同做放松操。 2、 教师总结本节课的情况。 3、安排学生 4、归还器材 5、下课 1、积极参与做放松操。 2、认真听取教师对于本堂课的评价，好的地方加以发扬，不足的地方加以改正。 组织形式： 四列横队： ◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎ △? 要求：快、静、齐 课 后 反 思