2023抖音健康生活新范式白皮书.pdf

巨量算数 抖音健康生活2023 新范式白皮书 抖音健康生活新范式白皮书 | 前言 抖音健康生活新范式白皮书|前言 巨量算数 PREFACE PREFACE 前言 前言 健康是幸福生活最重要的指标。在一个人拥有的所有无形的财富中，健康是最宝贵的财 健康是幸福生活最重要的指标。在一个人拥有的所有无形的财富中，健康是最宝贵的财 富，是人类进行一切社会活动、休闲活动的重要基础。当越来越多的人意识到健康的无可替 富，是人类进行一切社会活动、休闲活动的重要基础。当越来越多的人意识到健康的无可替 代，防患于未然的健康管理理念开始萌芽，提升全民维护健康的能力也成为国家倡导的战略 代，防患于未然的健康管理理念开始萌芽，提升全民维护健康的能力也成为国家倡导的战略 规划。 规划。 《2023抖音健康生活新范式白皮书》中，巨量算数观察到了当代人健康生活的多样面 《2023抖音健康生活新范式白皮书》中，巨量算数观察到了当代人健康生活的多样面 貌，有积极学习健康知识的理念派，也有愿意尝试各种健康饮食、运动健身、科技产品的行 貌，有积极学习健康知识的理念派，也有愿意尝试各种健康饮食、运动健身、科技产品的行 动派，也有乐于分享心得体会的分享派。那么，这些人群具有哪些特点，他们的健康生活秉 动派，也有乐于分享心得体会的分享派。那么，这些人群具有哪些特点，他们的健康生活秉 持着什么理念？带动着健康生活新范式的他们又展现出哪些新潮流、新趋势？ 持着什么理念?带动着健康生活新范式的他们又展现出哪些新潮流、新趋势? 抖音健康生活新范式白皮书 | 目录 抖音健康生活新范式白皮书|目录 巨量算数 CONTENTS CONTENTS 目录 目录 目录 01 目录 ……………………………………………………………01 Part 01全民健康素养提升，关于健康生活的再定义 ………02 Part 01 全民健康素养提升，关于健康生活的再定义 02 Part 02 学习、行动、分享——当代健康生活新范式 ……06 Part 02 学习、行动、分享——当代健康生活新范式 06 08 1、健康意识崛起 08 1、健康意识崛起 观察一· 积累健康知识，高质量健康素养对抗亚健康坏习惯 08 观察一·积累健康知识，高质量健康素养对抗亚健康坏习惯 08 2、为健康付诸行动 2、为健康付诸行动 17 17 观察二· 健康饮食餐盘，生活理念从细微处养成 17 观察二·健康饮食餐盘，生活理念从细微处养成17 观察三·运动融入生活，为长远保障的自我投资30 观察三· 运动融入生活，为长远保障的自我投资 30 观察四·科技健康管理，碎片化养生的进阶帮手36 观察四· 科技健康管理，碎片化养生的进阶帮手 36 3、传递健康理念