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方便面那些事
? 方便面是垃圾食品?? 方便面是五大营养素俱全的食品?
掀起你的盖头来,让我看看你的脸
料包1液态调味油包或酱包料包2加有各种调味料的粉包油炸或非油炸面 块料包3脱水蔬菜
面块:精白面粉制作:蒸熟,油炸油脂:16%~20%蛋白质:≤10%
酱包:油脂≧50%(饱和脂肪为主)油包:油脂≧95%(不饱和脂肪为主)粉包:盐、鲜味剂、香辛料、紫菜虾皮等蔬菜包:起颜色点缀作用
100克方便面与100克白馒头所能提供的能量分别为:方便面:1881千焦(相当于450千卡)白馒头:1505千焦(相当于360千卡)
方便面到底能不能吃?该如何吃才好?
方便面吃得如此有滋有味,那么有谁知道方便面里
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