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2023-09-07 发布于山东
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《认知觉醒》读书笔记.pdf

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7大底层概念 20个成长关键词作者：周岭读书笔记作者：重建认知体系版权归转载通和原创作者共有，侵权必究声明:  本文仅做个人学习研究，请勿用于商业用途。如需深入学习，请购买原版书籍。  基于避免纠纷的考量，本文可能对于文中部分与研究无关的商业品牌名称进行了改变。  如本文观点或内容侵犯了您的权益，请联系管理员删除相关内容。  文中错误或其它事宜请直接联系管理员。一部可以穿透时间的个人成长方法论洞悉底层的内在规律，开启自我改变的原动力 ? 为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？ ? 所谓有耐心，就是要 “咬牙坚持、死磕到底”？ ? 如何不再用 “三分钟热情”和 “打鸡血”的方式做事？ ? 如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？大脑构造潜意识元认知看清自己深度学习关联反馈看清世界开启自我改变的原动力科学严谨的逻辑、醍醐灌顶的认知用脑科学、心理学知识，重塑认知世界中的基础设施焦虑傻瓜大脑耐心行动模糊助你拥有感性心智带宽自控力单一视角元认知 7大  清醒的认知 20个情绪专注游戏心态匹配底层概念  清晰的路径成长关键词学习专注早起  清楚的目标深度体系冥想  清爽的情绪打卡阅读关联休息写作反馈清晰运动作者简介作者：周岭  他的文章有知识、有深度，读起来接地气、极易懂，给人以醍醐灌顶、受益匪浅之感。  他的思考不慌张、不迎合，常被读者誉为一股清流。  他的文章被人民日报官方微博、插座学院、改变自己、长江商学院、网易公开课、灼见、一刻talks、心理严选、富兰克林读书俱乐部、壹心理、一棚