《新编大学体育与健康教程》（王湛卿）教案 第一学期 第 13 课.docVIP

13体质健康测试 13 体质健康测试 第 课 13第 课 13 第 课 体质健康测试 PAGE 7 PAGE 8 PAGE 8 课题 体质健康测试（二） 课时 2课时（90 min） 教学目标 知识技能目标： 了解《国家学生体质健康标准（2014年修订）》的说明、评价指标与分值 熟悉《国家学生体质健康标准（2014年修订）》的项目 教学重难点 教学重点： 《国家学生体质健康标准》的测试项目 教学难点： 1 000 m跑（男）、800 m跑（女）与50 m跑 教学方法 讲解示范法、启发式教学法、正误对比法、集中练习法、纠错法、完整与分解法、竞赛激励法等 教学用具 电脑、投影仪、多媒体课件、教材，操场 教学设计 第3课：考勤（3 min）→传授新知（12 min）→实践（75 min） 教学过程 主要教学内容及步骤 设计意图 考勤（3 min） 【教师】清点上课人数，记录好考勤 【学生】班干部报请假人员及原因 培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况。 传授新知（12 min） 【教师】讲解新知 第二节：《国家学生体质健康标准》的测试项目 三、1 000 m跑（男）、800 m跑（女）与50 m跑 1 000 m跑（男）与800 m跑（女）是对学生的速度、耐力、协调性、灵敏度和柔韧性等要求较高的体能类测试项目。50 m跑是一个能体现快速奔跑能力和反应能力的体育项目。 （一）测试场地与器材 400 m、300 m或200 m跑道，发令旗一面，秒表若干块。 （二）测试方法 被测者至少两人一组参加测试。两人以站立式预备，当听到“跑”口令后起跑。发令员在发出口令的同时摆动发令旗，此时，计时员开始计时。当被测者的身体到达终点线的垂直面时，计时员停止计时。 1 000 m跑（男）与800 m跑（女）的测量单位为min和s，测试结果不计小数；50 m跑的测量单位为s，测试结果保留1位小数。 【学生】聆听、记录、思考、理解 通过知识讲解，使学生了解1 000 m跑（男）、800 m跑（女）与50 m跑的测试方法和标准。 实践 （75 min） 体能恢复： 热身运动 体能训练： 1 000 m跑（男）、800 m跑（女）与50 m跑，记录相关数据 通过实践锻炼，锻炼学生的身体素质和综合体能。 教学反思 多注意学生在运动过程中容易出现的错误动作及可能出现的受伤。