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向快乐出发1
[第一章]什么是快乐2
什么是快乐快乐是什么？3
什么是快乐快乐（joy）是人类的基础情绪之一，可以延伸为：愉悦、高兴等具体的情绪。指人们在感受外部事物带给内心的愉悦、安详、平和、满足的心理状态，是情绪的具体表达。4
什么是快乐多巴胺快乐因子，与快乐满足有关内啡呔带来愉悦感，并具有镇痛效果5
[第二章]快乐银行6
快乐银行使用说明：回忆一下以往的经历，填写快乐银行的存单，然后邀请同学来分享
快乐的来源快乐行为（中介）外部情境内在心境
[第三章]快乐树9
快乐树讨论让自己快乐的办法，我们一起种一颗快乐树10
快乐树分享运动换位思考娱乐（被）倾听11
[第四章]扩展练习12
扩展练习继续完成在快乐银行的储蓄，越多越好13
什么是快乐快 乐14
感谢聆听15
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