3.3 健康促进学校教师健康知识调查问卷试题.doc

PAGE PAGE 22 PAGE 健康促进学校教师健康知识调查问卷试题 1、健康的标准是什么？ （ ） A、身体没有病 B、不胖不瘦，身体强壮 C、能吃能睡无大 D、身体健康，心理健康和良好的社会适应能力 E、不知道 2、如何保持心理健康？（ ） A、情绪乐观、稳定； B、适应环境变化； C、乐于工作，热爱生活； D、正确处理人际关系； E、以上都是 3、饮食卫生主要包括哪几个方面？（ ） A、一日三餐，定时定量； B、不挑食和不偏食； C、少吃或不吃零食； D、饭前便后要洗手； E、预防食物中毒； F、以上都是 4、预防痤疮的主要方法：（ ） A、注意皮肤卫生，每天用温水洗脸，不要用含油性的香脂和化妆品； B、少吃脂肪，糖类和刺激性食物； C、生痤疮后不要用手挤压，尤其不要挤压鼻周围的痤疮； D、以上都是 5、中小学生心理健康有哪些主要指标？（ ） A、学习态度积极； B、人际关系比较和谐； C、情绪愉快稳定； D、适应周围环境的变化； E、有一定的自我调节能力； F、符合中学生的心理特点； G、以上都是 6、中小学生如何做好心理保健？（ ） A、树立积极、正确的人生观； B、培养交往能力，建立良好的人际关系； C、积极参加集体活动、培养集体主义精神； D、培养和发展对自己有益的兴趣和爱好； E、磨练自己的意志，提高自我调控能力； F、掌握一些心理保健的具体方法，如发泄、倾诉、转移、自我暗示等。 H、以上都是 7、怎样预防脊柱异常弯曲？（ ） A、养成良好的坐、立、行姿势； B、使用适合身高的课桌椅； C、使用双肩背书包； D、加强体育锻炼，认真做体操； E、保证合理的营养，多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等； F、以上都是 8、什么是平衡膳食？（ ） A、要求膳食中的食物营养成分齐全，数量充足，比例适当，能满足机体的需要，达到供给和消耗的平衡； B、多吃蛋白质； C、食物要精细； D、按嗜好饮食 9、怎样预防肥胖症？ （ ） A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量； B、提倡吃植物油，少吃动物油； C、加强体育锻炼； D. 以上都是 10、怎样预防营养缺乏症？ （ ） A、食物多样化； B、改变挑食和偏食的不良习惯； C、加强运动以促进食物中营养素的吸收； D、以上都是 11、挑食和偏食的害处：（ ） A、导致营养不良 B、影响生长发育 C、容易患病，影响身体健康 D、以上都是 12、怎样预防狂犬病？ （ ） A、最有效的预防方法是严禁养狗 B、万一被狗咬伤后要及时注射狂犬疫苗 C、以上都是 13、对触电如何紧急处理？（ ） A、切断电源 B、用绝缘物挑开电线 C、把触电者移到通风处急救 D、以上都是 14、对煤气中毒如何紧急处理？（ ） A、打开门窗 B、关上煤气开关 C、把中毒者移到通风处急救 D、以上都是 15、营养过剩易患什么？ （ ） A、容易引起肥胖 B、容易造成糖尿病 C、容易引起高高血压、心脏病 D、以上都是 16、颈肩腰痛的主要原因：（ ） A、从事办公室工作 B、姿势不当，运动量减少 C、肌肉劳损、受伤、受风寒 D、以上都是 17、为什么暴饮暴食容易伤身体？ （ ） A、容易产生消化不良 B、容易引起胃功能紊乱 C、以上都是 18、人体必需的七种营养素是：（ ） A、旦白质 B、脂肪 C、碳水化合物 D、无机盐 E、维生素 F、纤维素 G、水 H、以上都是 19、食用盐加碘的好处是：（ ） A、预防缺碘性甲状腺肿（俗称大脖子病） B、预防胎儿或儿童发育不良、智力低下（俗称呆小病） C、以上都是 20、共用洗脸毛巾有什么害处？（ ） A、容易相互传染沙眼 B、容易相互传染红眼病（急性结膜炎） C、容易相互传染皮肤病 D、以上都是 21、酗酒有什么害处？（ ） A、酒精中毒； B、诱发胃炎、肝炎、肝硬化、高血压、心脏病等； C、醉酒易发生意外伤害； D、以上都是 22、高盐饮食对健康造成有那些危害：（ ） A、易引起肾病 B、易引起肝病 C、易引起高血压