初中八年级上册《体育与健康》精品教案全册.pdfVIP

《体育与健康》教案（水平 5 ）第一课时 时间：第 1 周星期一第 6 节 地点：篮球场 任课老师： 教学目标： 01、认知目标：了解第三套广播操 —— 《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的 意义，认识到广播操的健身、健心作用。 02、技能目标：通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动。提高学生的协调性，发展学生的 柔韧素质和灵敏素质 03、情感目标： 通过教学， 培养学生的组织纪律性和集体主义观念， 养成团结、 紧张、严肃、 活泼的作风。促进身体全面均衡的发展， 有效地增强学生地体制， 养成良好地身体姿势，健 美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质 教学重难点： 01、重点：各节动作路线 ,动作方法，动作节奏 02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制 教学方法与教具： 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、 完整练习法 教学内容： 新授预备节和第一节伸展运动 教学过程： 激情引趣阶段 (1-2 分钟 ) （负荷小） 课堂常规： 01、整队集合、师生问好。 02、点名、安排见习生。 03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。 队形： 教法： 1、声音宏亮 2 、精神饱满 3 、注重仪表 4 、语言亲切 要求：快、静、齐 深入与激发阶段（ 8-9 分钟） （负荷中） 01、围绕篮球场慢跑热身 2 圈。 02、课堂常规。 准备活动〔 4 ×8 拍〕 : 头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、 膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动 队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。 合作探究兴趣延伸阶段（ 28-29 分钟） （负荷中） 队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。 预备节（ 8 拍× 4） 预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈 （掌心向下） 3- 头左转 90° 4- 头还原 5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立 （身体保持正直，两手指尖走最 远线路， 6 移重心， 7 收脚， 8 到位） 第三个八拍 同第一个八拍，但方向相反 第四个八拍 同第二个八拍，但方向相反 第二个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈 （掌心向下） 3- 头左转 90° 4- 头还原 5-8 左脚收回， 同时两臂经上向右绕至体侧， 成直立 （身体保持正直， 两手指尖走最远线路， 6 移重心， 7 收脚， 8 到位） 第三个八拍 同第一个八拍，但方向相反 第四个八拍 同第二个八拍，但方向相反 第一节 伸展运动（ 8 拍× 8） 预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 左脚侧伸 （脚尖点地，与右脚脚尖平行） ，同时右腿屈膝，左臂经侧至上举 （掌心 向内） 3-4 还原成直立 5- 右脚侧伸 （脚尖点地，与左脚脚尖平