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希望本文对您有所帮助！ 大学生心理健康励志心得体会 导读：本文是关于大学生心理健康励志心得体会，希望能帮助到您！ 一、新的学习环境与任务的适应问题 我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例 如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人 承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适应环境;要正 确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后 确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而 行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备 较强的适应能力。 二、人际关系的处理 良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满 足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞， 身心健康受到伤害。因此，我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持 和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信 任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，认识到大学生的社会责任， 培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心 协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。 三、恋爱中的矛盾问题 在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要树立正确的恋 爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在 恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞 希望本文对您有所帮助！ 专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学 生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做 出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。 心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态， 不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。大学生要做到心理健 康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心 理咨询，定期进行体育锻炼，计划好自己的时间，增强自己的心理素质， 以良好的心理素质去迎接挑战。 大学生心理健康励志心得体会篇2 大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心 理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作 为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此， 在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和 身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。 那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否 正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其 次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳 定。 如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的 心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出 现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇 到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微， 随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚 至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心 希望本文对您有所帮助！ 理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、 语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、 冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪 状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节， 做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手： 1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习 兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多 方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。 2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的情绪、 愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到