半月板损伤健康宣讲.pptx

半月板损伤健康宣讲PPT目录 引言 危险因素 症状和诊断 预防和自我护理 治疗方法 康复和预后 生活建议 引言 引言什么是半月板损伤：半月板是膝关节内侧的软骨结构，损伤可能导致疼痛和功能障碍。半月板损伤的原因：剧烈运动、扭伤、外伤等。 引言半月板损伤的分类：外侧半月板损伤和内侧半月板损伤。 危险因素 危险因素年龄：随着年龄增长，半月板的退行性变化增加损伤风险。运动习惯：参与高冲击性运动（如足球、篮球）会增加损伤风险。 危险因素体重过重：超重会加重关节负担，增加半月板受损的可能性。 症状和诊断 症状和诊断疼痛：关节内侧疼痛，可能伴随关节肿胀和不稳定感。活动受限：难