教案6—800米1000米跑教案.docx

第周第次课教课设计总次 本课内 女生800米完好跑技术 男生1000米完好跑技术 容 运动 构造 教课内容 量 组织教法要求 时 次 间 数 一.讲堂惯例 3 1.（1）组织：四列横队 1、整队、检查报告人数。 ×××××××××× 2、师生问好。 ×××××××××× 3、宣告本课内容和目标。 ×××××××××× 本节课的主要内容 ×××××××××× 是，学习800米1000米跑 △ 完好技术。 （2）教法 二. 准备活动 15 ①教师介绍本次课的学习内容。 1. 一般准备活动。 ②学生听。 （1）慢跑800m （3）要求 准 （2）原地徒手操 ①教师声音宏亮，精神饱满。 ①头部运动4×8拍 ②学生整队快、齐、静。 备 ②扩胸运动4×8拍 ③学生注意力集中，仔细听讲。 ③体转运动4×8拍 专项准备活动组织： 部 ④腹背练习4×8拍 ×××××××××× ⑤弓步压腿4×8拍 ×××××××××× 分 ⑥仆布压腿4×8拍 △ ⑦膝关节4×8拍 教法：教师解说、示范，学生做。 ⑧踝、腕关节4×8拍 要求：学生动作有力，到位，达成规定距离。 （3）前进间踢腿 组织、教法同上 ①正踢腿20m×1组 要求：学生动作协调、连接，使劲正确。 ②侧踢腿20m×1组 ③内摆腿20m×1组 ④外摆腿20m×1组 2.专项准备活动 ①小步跑15m+加快跑20m ②高抬腿15m+加快跑20m ③30m加快跑 ④60m加快跑 .学习800米跑完好技术动作（女） 基 二.学习1000米跑完好技 本术动作（男） 部练习内容，由学生依据自 身的特色，选择合适的内 分 容，自主练习。 一．会合整队。 二．放松活动。 慢跑400m 两人一组相互按摩 结 三．讲堂小结。束 部五．下课。 分 课后小 结  组织： 学生自主练习 教法：教师准备测试工作，学生自主进行练习。要求：注意安全，调整好自己的状态。 依据教课纲领的要求，采纳不分道跑的方式。 1组织： ×××××××××× ×××××××××× △ 教法： 1①教师察看。 ②体育委员领跑，其余学生跟 组织： ×××××××××× ×××××××××× △ 教法： ①教师指导 ②学生相互按摩 教法：教师评论，学生听