教案(384)立定跳远.docx

教材立定跳远讲课时间一课时 教课目的 教课重点 教课难点  ⒈复习及掌握立定跳远上下肢配合动作节奏。 ⒉复习及掌握完好立定跳远动作。 ⒊加强掌握立定跳远迅速起跳，起跳后小腿踊跃前伸。 ⒋掌握立定跳远落地动作，提升立定跳远成绩。 立定跳远落地脚后跟先着地，重心向前，屈膝缓冲。 立定跳远起跳后小腿踊跃前伸。 顺时 教课内容 组织、教法、学法与要求 序间 教课过程 学生活动 11＇ 开始部分 整队会合，部署本节课内容。 ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● ▲ 24＇准备活动集体舞 3 2＇ 分脚并脚跳练习 连续分脚、并脚跳。（教师部署好 场所）重申上下肢协分配合起跳， 落地屈膝缓冲，双脚起跳，双脚 落地，教师循环指导。 2＇ 立定跳远预摆练 教师示范并率领学生练习，提示 习 学生双脚使劲蹬地，膝关节弹性 屈伸。 4 25＇完好技术动作练 优生示范，学生疏组练习。教师 习 循环指导并提示动作重点。 加难练习一 在掌握正确技术动作的基础上， 教师在学生前面部署阻碍物指引 学生起跳后小腿踊跃前伸，察看 全组学生的运动表现，前移阻碍 物，提升练习难度。 教师循环指导。  ▲ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●●●●●● 学生疏组练习。 学生自主练习。 减难练习二教师经过语言提示，指引学生理 解从高处往低处跳能够增添跳跃 距离，进而加强起跳后小腿踊跃 前伸。 顺时 教课内容 组织、教法、学法与要求 序间 教师指导 学生活动 加难练习二 保持阻碍物的距离，增添阻碍物 的高度来加大难度，进一步提升 学生起跳后的滞空时间。 对照练习 教师指导学生在撤掉阻碍物后， 学生自主练习，自主评论 与以前练习做对照。 65＇ 小游戏：老鹰抓小 教师解说游戏方法，指导学生练 鸡 习。 71  结束部分  放松练习 教师整理队伍，总结本次课程， 部署课后练习内容。 板书 设计  作 业 设 计 课后 小结