教案(77)1站立式起跑2沙包投准.docx

体育与健康实践课教课设计 讲课教师 上课时间 地址 教课对象 一年级 人数 44人 课次 第一课时 教课内容 1．站立式起跑 2．沙包投准 要点 屈膝下沉，战胜同手同脚。 难点 屈膝下沉，战胜同手同脚。 1．认知目标：经过本课的学习，学生能初步成立站立式起跑动作观点和技术表象。 教 2．技术目标：经过站立式起跑的学习，90%以上的学生知道在起跑线后起跑，75%以上的学生做到战胜同手同脚，培 学 养学生的反响能力、投准能力和跑的能力。 目 3．感情目标：经过游戏竞赛，培育学生竞争意识和英勇、坚决的精神，养成遵从指挥和开朗有序参加运动的优秀品 标 质和习惯。 课 教课内容 序 开 始讲堂惯例 部 分 一、行排队形练习 立正稍息练习 四周转法的练习 二、热身操（4*8拍） 1、头部运动 准 2、肩绕环 3、扩胸运动 备 4、腰部运动 5、弓步压腿 部 6、手段脚腕运动 分 三、专项准备活动 “天气预告”细风小雨：原地提踵小到中雨：原地摆臂滂沱大雨：原地高抬 腿 暴风暴雨：原地跑步  教师活动 学生活动 组织与要求 1．师生问好 1．体育委员整队 组织：四列横队 2．宣告本次课的内容 2．师生问好 要求：快、静、齐，精神饱 和要求 3．明确学习内容和 满。 3．安全提示 要求 4．安排见习生 1．教师喊口令 1．认真听清要求 组织：☆☆☆☆☆☆☆ 2．组织学生练习 2．精神饱满，行列 ☆☆☆☆☆☆☆ 3．教师解说示范 齐整。 ★★★★★★★ 3．注意力集中，认 ★★★★★★★ 真练习。 ▲ 1、教师示范喊口令 1、模拟 2、纠正错误动作 2、认真学习 3、组织练习 3、努力思虑 4、评论 4、共同一致 组织：同上 1．解说游戏方法和 1．学生认真听讲， 组织：同上 规则并示范 明确游戏方法。 2．游戏安全提示 2．学生在教师的 要求：教师语言鼓舞评论 3．组织学生进行游 组织下进行游 “摆臂有力，真不错！” 戏 戏。 “大腿高抬，身体上顶”  练习 次数时间 3-5 180′′ 120′′ 5-7 180′′ 一、站立式起跑组织：☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ★★★★★★★ ★★★★★★★ ▲ 基 1、本课导入 1.教师发问：“校运会 1.学生开动脑筋， 2、学生试试练习 上那些参加跑步的大 踊跃思虑，讲话。 本 3、运用轻物作为起 哥哥大姐姐开始跑步 2、试试练习 跑线起跑 时是怎么准备的？” 3、用轻物做起跑线 4、发现问题，解决问 2.教师让学生自己尝 进行练习 部 题，轻物解决同手 试练习 4、认真观看教师的 同脚练习 3、让学生用轻物做起 示范，找出不一样点， 5、教师示范 跑线练习 并踊跃讲话 分 6、完好动作练习 4、发现问题，找出问 5、学生在教师的指 题点，让学生用轻物 导下，解决重难点， 练习 掌握动作要领 5、循环指导，纠正错 6、踊跃进行练习 误 6、进行语言提示，巡 回指导，组织学生展 示 一、沙包投准 1．教师组织学生近距 1．学生认真听讲和 如下图，面对扔掷 离的正面扔掷练习。 察看教师示范动 方向，左脚在前，右 2．教师语言指引。 作。 手持轻物屈肘于肩 3．解决同手同脚问题 2．努力解决问题 基 上，肘关节向前，两 4．距离由近到远 3．英勇用自己喜爱 脚蹬地，向前挥臂， 的方式进行投准练 本 超出标记桶。 习。 解决同手同脚问 部题 各样方式的投，左 分手投、双手投等。 1．放松练习 1．指引学生进行放松 1．在教师的指引下 2．讲堂小结 2．小结本课 踊跃放松 结 3．回收器械 3．安排学生收器械 2．认真听讲 束 4．宣告下课 4．宣告下课 3．回收器械 部 4．下课 分  120′′ 240′′ 240′′ 120′′ 组织： 180′′ 360′′ 3-4 组织： 15420′′ 要求：团结协作，踊跃参加，注意安全。 组织： 180′′ 要求：动作伸展、踊跃放松 场所器械  沙包  45个、田径场，标记桶若干  负荷估计  练习密度： 均匀心率：  25%—30% 120—130次∕分 课后小结 改正：轻物投准时，我能够将轻物的远度再适合调近点， 这样能够增大学生自信心的同时也能够固定动作 改正原由：我将投准物放得有点远，本来我的考虑是让 远点能激发学生的踊跃性，可是讲堂上发现，学生本来比较好的动作被损坏了，因此讲堂下来我发现能够将远度适合拉近，以固定扔掷轻物的姿势。