高一学生适应性心理健康辅导.ppt

抓住瞬间的灵感，好好利用，别轻易虚掷 为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力任由支配 搜集趣闻，笑话，并与你周围的人共享 送自己一份礼物 今天，我们一起度过了一段难忘的时光，望同学们都能够记住美好的、忘记不高兴的。最后老师送大家一句话： 不是烦恼太多;而是我们心胸不够开阔 不是幸福太少;而是我们还不懂得生活 快乐时唱支歌;愁时写首诗 无论上苍给予我们怎样的待遇 生命总是美丽的 所谓人际交往，是指人与人之间相互传递信息、沟通思想和交流感情的联系过程，是人类活动的一种最基本的形式。通过人际交往，形成了人与人之间的好恶感以及排斥或吸引等心理关系，这种关系即人际关系。 心理学的大量研究和人们的日常生活实践都已证明，正常的人际交流和良好的人际关系具有十分重要的意义，它是人们心理正常发展、个性保持健康和生活幸福快乐的必要前提。 人际交往 高中生人际交往特点 处在青春期的学生，渐渐地从家庭中游离，更多地与同伴一起交流、活动，结交志趣相投的同学为知心朋友，他们无话不谈，视友谊至高无上，这恰恰是典型的心理断乳表现。 同时，青春期是性心理萌芽期，表现为开始比较注意自己形象，特别是异性同学对自己的评价，也尝试与异性交往，但是在交往过程中心理变得很复杂，一方面渴望接近对方，另一方面又很害怕别人发现，结果，交往过程神神秘秘，羞羞答答，反而显得别扭。这就是青春期的苦恼┉┉ （一）首因效应 （二）近因效应 （三）晕轮效应 （四）社会刻板印象 （五）投射效应 （六）登门槛效应 当个体接受了一个小的要求后，为保持形象的一致，他更可能接受一项重大、不合理的要求，这叫做登门槛效应（the“foot—in—the-dool’”effect），又称得寸进尺效应。 人际交往心理学中的几种效应 人际交往的方式包括言语方式和非言语方式。 1、对等原则： ①“人们喜欢那些同样喜欢自己的人。” ②“人们更喜欢喜欢自己程度逐渐增加的人。” ③“人们最喜欢原来不喜欢自己，后来喜欢自己的人。” ④“人们讨厌那些同样讨厌自己的人。” ⑤“人们最讨厌原来喜欢自己，后来不喜欢自己、背叛自己的人！” 2、黄金定律： “你希望别人怎样对待你，你就怎么对待别人！”（尊人者，人尊之；骂人者，人骂之；打人者，人打之。） 3、白金法则： “别人希望你怎样对待他，你就怎样对待他！” 人际交往三原则 四、快乐学习 ——学习态度和方法的调整 （一）态度的转变 从智力的品质来看，高中生明显优于初中生，其中思维能力的发展尤为突出。高中生的抽象逻辑占主导地位，并实现了由经验型向理论型的过渡。但是高中生智力发展的差异也是存在的。 影响学习的因 ?? （一）智力因素 对智力的大量研究表明，智力因素与学业成就只有中等程度相关，对成功而言，更加重要的是非智力因素，良好的非智力因素能使人的智力潜能得以充分发挥，没有人可以单纯靠“天赋”获得成功，而那些被认为智力平庸但热情、勤奋、讲究方法的人往往取得非凡的成就。 此外，加德纳的多元智能理论认为，人的智能至少可分为以下八种：语言智能、逻辑－数学智能、空间智能、身体－运动智能、音乐智能、人际关系智能、自我认识智能、自然观察者智能。? （二）非智力因素 非智力因素是指人的智力因素之外的那些参与学生学习活动并产生影响的个性心理的因素，例如理想、动机、兴趣、态度、责任感、荣誉感、义务感、自信、好胜心、独立性、毅力、自制力、协作精神等。学习的内容、过程和结果都深刻地受到非智力因素的影响，非智力因素在学习中起着动力、导向、维持和强化的作用。 １．兴趣与爱好 2．意志水平 3．情绪与情感 4． 抱负水平与焦虑水平 （二）方法的转变 1、要有计划性 2、要学会自学能力 3、要注重知识的理解及应用 4、要培养合作学习和研究学习的能力 5、要遵循学习的规律 联系、理解、强化、连贯 五、情绪适应 ——情绪的调整方法 柳暗花明又一村 ——换个角度看问题 事件 积极评价 消极评价 积极情绪 消极情绪 合理情绪abc理论 印度诗人泰戈尔说： 假如你还在为错过太阳而后悔， 那么你还将错过月亮和星星。 当事件无法改变时，若想改变情绪，首先要改变评价。 18种快乐的方法 适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快 爱你周围的人并使他们快乐 用发自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报 遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人 真正的去关怀你的亲人，朋友，工作和四周细微的事物