运动损伤的康复课件（91页）.pdfVIP

常常见见运运动动损损伤伤的的康康复复 ?在在我我国国，，意意外外伤伤害害已已成成为为 00至至1144岁岁少少年年儿儿 童童的的第第一一位位死死因因，，且且发发生生率率 呈呈上上升升态态势势。。 因因此此，，作作为为培培养养、、教教育育、、监监护护少少年年儿儿童童健健 康康成成长长的的学学校校和和体体育育教教师师，，应应使使青青少少年年学学 生生牢牢固固树树立立自自救救与与互互救救的的现现代代急急救救意意识识，， 并并把把相相应应的的急急救救技技能能传传授授给给学学生生。。 第第一一节节运运动动损损伤伤概概论论 ?运动损伤是指在运动过程中所发生的各种损 伤。它是运动医学的重要组成部 。 ?其主要任务是预防和治疗运动中的损伤，研 究运动损伤的发生原因、发病规律、预防措 施和现场急救处理等。 一一、、运运动动损损伤伤的的分分类类 ? 按伤后皮肤或粘膜完整分： （开放性损伤 、闭合性损伤 ） ? 按伤后病程的阶段分： （ 性损伤、慢性损伤 ） ? 按受伤的组织结构分： （肌肉损伤、肌腱损伤 、内脏损伤等） ? 按损伤的轻重程度分： （轻伤 、中等伤 、重伤 ） 二、运动损伤的原因 ? 思想麻痹大意； ?运动前准备活动不充分 ； ?运动情绪低下或恐惧 以及过分紧张； ? 内容组合不科学 方法不合理等； ?场地或器械因素； ? 自然环境以及运动服装不合要求等。 三、运动损伤的发生规律 其潜在因素为： ? 其一、运动项目及其技战术动作对人体的特 要求； ? 其二、人体自身某些部位在运动中所表现出 的解剖生理弱点。 四、运动损伤的预防 ? 加强安全教育，克服麻痹思想，提高预 防意识； ? 认真做 准备活动，对可能发生运动损 伤的环节和易伤部位，要及时做 预防 措施； ? 合理组织安排锻炼，合理安排运动量， 防止局部运动器官负担过重； ? 加强保护与帮助，特别要提高自我保护 能力。 第第二二节节 常常见见运运动动损损伤伤的的处处理理 一、软组织损伤 ? 软组织损伤是皮肤、肌肉筋膜、肌腱腱鞘、 韧带、关节囊、 囊、血管、神经等组织 的损伤。根据伤部皮肤和粘膜是否完整， 分为开放性损伤和闭合性损伤两类。 擦 伤 ? 小面积擦伤，可以用红药水涂抹伤口即可。 大面积擦伤，先用生理盐水洗净，再涂抹红 药水，再用消毒布覆盖， 后用纱布包扎。 面部擦伤 好不用龙胆紫等染色剂涂抹。 ? 关节处皮肤擦伤，先要洗净，然后用消炎油 膏涂抹，盖上无菌纱布，粘膏固定，必要时 缠上绷带。 撕裂伤 ? 轻度开放伤，用红药水涂抹即可；裂口大时， 则需止血和缝合伤口，必要时注 破伤风抗 毒血清，以防破伤风症。如肌健断裂，则需 要手术缝合。 挫 伤 ?在24小时内冷敷或加压包扎，抬高患肢或外 涂中药。24小时以后，可按摩或 疗。进入 恢复期可进行一些功能性锻炼。如果怀疑内 脏损伤，则临时处 后，送医院检查和治疗。 肌肉拉伤 ?轻轻者者可可即即刻刻冷冷敷敷，，局局部部加加压压包包扎扎，，抬抬高高患患肢肢。。 24小时后可施行 摩或理疗。如果肌肉已大 部分或完全断裂者，在加压包扎急救后，固 定定患患肢肢，，立立即即送送医医院院手手术术缝缝合合。。 二二、、关关节节、、韧韧带带扭扭伤伤 ? 原因与症状 受外力的触击或撞击；运动时身体落地 重 不稳向一侧倾斜或踩在他人足上或高 低不平的地面上而致伤。伤后局部能力立 即丧失，有明显肿胀、疼痛等。 处 理 ?伤后立即抬高患肢，伤情严重的要立即冷敷 或用自来水冲淋，加压包扎，固 休息；使 毛细血管收缩，防止肿胀。 ?2244小时后即可拆除包扎，可采用热敷、理疗， 使毛细血管扩张，促进血液循环。 ? 严重扭伤；如韧带断裂，关节脱位，应尽快 到医院缝合或做固 处理。 三三、、膝膝关关节节侧侧副副韧韧带带损损伤伤 ?这这种种损损伤伤以以内内侧侧损损伤伤较较常常见见，，多多发发生生在在膝膝关关 节处，小腿突然外旋， 足部固定，大腿突 然内收内旋，