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完整版)心理健康测试题 心理健康测试题： 1.经常早醒1-2 小时，醒后很难再入睡。 2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。 3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦 虑烦躁。 4.平时总觉得心慌意乱，坐立不安。 5.研究的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌研究。 6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞 不清在想什么。 7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8.感到很多事情不称心，无端发火。 33.对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖 状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。 34.经常怀疑 自己发育不良。 35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。 36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。 37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去 医院检查。 38.经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。 39.经常有离家出走或脱离集体的想法。 40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。 测评方法： 得2 分，△ 得1 分，×得分。 评价参考： 1) 0-8 分。心理非常健康，请放心。 2) 9-16 分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也 可以找老师或同学聊聊。 3) 17-30 分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的 方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。 4) 31-40 分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应 找专门的心理医生进行检查治疗。 5) 41 分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心 理医生治疗。 心理健康自测量表： 每个人都非常关心自己的健康，无论是心理上的还是生理 上的。那么，什么才是心理健康呢？它是指人的内部心理与外 部行为和谐、统一，并能良好地适应社会、环境的一种心理状 态。它有这样几个指标：对自己有恰当的认识、正视并能接受 现实、有良好的人际关系、热爱生活，乐于研究和工作、能协 调控制自己的情绪，保持良好的心情、有健全的人格、心理特 点要符合年龄特征。以下题目可以帮助你了解自己的心理健康 程度，使你更清楚地。请你根据自己的实际情况，在选项A 、 是，B 、无法确定，C 、不是，中选出和自己最接近的选项， 填到后面括号内。 测试试题】 1.心情总是闷闷不乐，情绪善变。 （B ） 2.老是担心门没锁好，电源可能有问题，因而多次检查， 甚至走了好远还拐回来看看。这种行为可能是强迫症的表现， 建议寻求专业的心理咨询和治疗。 3.虽未曾患过恶性疾病，却一直担心会不会染上什么严重 的病。这种担心可能是焦虑症的表现，建议寻求专业的心理咨 询和治疗。 4.容易脸红，害怕站在高处，害怕当众发言。这种表现可 能是社交恐惧症的表现，建议寻求专业的心理咨询和治疗。 5. 由于关心呼吸和心脏跳动的情况而难以入睡。这种表现 可能是焦虑症的表现，建议寻求专业的心理咨询和治疗。 6.每天总是多次洗手，认为公用电话不洁，而不敢使用。 这种行为可能是强迫症的表现，建议寻求专业的心理咨询和治 疗。 7. 总是担心这样做是否顺利？，以致无法放手去做。这 种表现可能是焦虑症的表现，建议寻求专业的心理咨询和治疗。 8.有些奇怪的观念总是出现在脑海，明知这些念头很无聊， 却又无法摆脱。这种表现可能是强迫症的表现，建议寻求专业 的心理咨询和治疗。 9.离开家门时，如果不从某只脚开始走，心里总是不安。 改变床附近的东西就无法入睡。这种行为可能是强迫症的表现， 建议寻求专业的心理咨询和治疗。 10.尽管四周的人在欢乐的取闹，自己却觉着没有什么意 思。这种表现可能是抑郁症的表现，建议寻求专业的心理咨询 和治疗。 11.外界的东西犹如影子一般朦胧，见到的东西无法清晰 的回忆出来。这种表现可能是注意力缺陷多动障碍的表现，建 议寻求专业的心理咨询和治疗。 12.总觉着父母或亲友最近对自己太冷漠，或者不知为什 么总是很反感或产生强烈的孤独感。这种表现可能是情感障碍 的表现，建议寻求专业的心理咨询和治疗。 13.心中无端的产生这个世