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足球社团活动第5课时教案 课次 5 课的类型 新授课 教材 内容 1. 大腿颠球、脚面颠球 2. 前脚掌前后拖拉球 课的 任务 1．熟悉足球球性 2．学习足球拖拉球技术 部分 教学内容 教法措施 开 始 部 分 一、课堂常规 1．集合整队，清点人数 2．师生问好 3．宣布课任务 二、课的导入 简要介绍本节足球课程的教学内容、特点、练习方法与基本要求 三、准备活动 1.热身跑 2.徒手操 3.专项准备活动 四、核心力量练习 组织：全班学生成二列横队站立 ××××××××× ××××××××× ▲ 要求： 1．严格遵守课堂纪律和要求 2．上课要求运动服、鞋 3．见习生认真观摩，进行适当活动 4.提示学生注意安全 组织：四列横队成体操队形散开 教法：教师先示范，后领做，学生按节拍进行练习 要求：动作舒展，使各关节充分活动开，避免受伤，注意安全 主 体 部 分 一、大腿颠球练习方法： 首先双手拿球，将球抛至头顶的高度。 当球自然下落的时候，身体直立，双臂自然伸展以保持身体平衡。 向上抬腿，用大腿的正中部击打足球的正下部，使球向正上方运行。 可以加大力量使球反弹的高度稍高，并单独完成一次颠球后用手将球接住，反复重复此项动作。 待球性稍微熟练后，可以连续地将球顶起，或者两腿交替将球颠起。 降低颠球的高度，增加连续动作之间的频率，保持动作多次反复不使足球落地。 二、脚面颠球练习方法： 身体站立，双脚与肩同宽。 将球放在距离自己一步远的地方，让足球与脚背平行。 提起脚背，用脚面将足球向上挑起，使足球离开地面。 保持身体平衡，脚面尽量与地面平行，不要让脚背僵硬。 摆动小腿，使脚面轻轻触碰足球的下部，使球向上弹起。 保持动作的连续性，尽量使足球在空中保持稳定的轨迹。 三、练习前脚掌拖拉球的步骤： 准备动作：站立姿势，双脚分开与肩同宽，双脚脚尖指向前方。 摆放足球：将足球放在距离自己一步远的地方，让足球与脚背平行。 提起脚背：用前脚掌将足球向上挑起，让足球离开地面，同时提起脚背。 脚背拖拉：将脚背向下压，使足球在地面上滚动，同时向前移动。 重复练习：重复以上动作，直到掌握前脚掌拖拉球的技巧。 以下是一些提示，可以帮助更好地练习前脚掌拖拉球： 保持身体平衡：在练习前脚掌拖拉球的过程中，要保持身体平衡，避免晃动或失去平衡。 控制力度：在练习前脚掌拖拉球的过程中，要学会控制力度，避免将足球滚得太快或太慢。 保持节奏：在练习前脚掌拖拉球的过程中，要学会保持节奏，让足球在地面上滚动的节奏与自己的步伐协调一致。 变换方向：在练习前脚掌拖拉球的过程中，可以尝试变换方向，以便更好地掌握不同方向的拖拉球技巧。 1.学生散点自主练习，教师巡回指导 2．集中进行纠错， 3. 学生再次体会练习 4．集中讲解，优生示范 5.分组练习，互助学练 6.计时练习 要求：练习时保持距离，避免相互发生碰撞。同时要求按照教师要求去做，不做其他内容的练习 结 束 部 分 一、放松操2节 二、课堂小结 1．课堂组织情况 2．技术学习情况 三、布置课下练习内容 四、师生再见 小 结