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体育与健康足球理论知识试题及答案 体育与健康足球理论知识试题及答案 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。 下面是店铺收集整理的体育与健康足球理论知识试题及答案，希望大 家喜欢。 体育与健康足球理论知识试题及答案 篇 1 一、选择题 1、初中生一般在( B )年龄段增长幅度最大 A 男生 12-13 岁 女生 10-11 岁 B 男生 13-14 岁 女生 11-12 岁 C 男生 14-15 岁 女生 12-13 岁 2、初中生心率一般每分钟( C )次左右 A 70 B 75 C 80 D 85 3、初中生肺活量一般情况下男女生分别在( c )毫升 A 男生 2000-3000 女生 1500-2500 B 男生 2500-3500 女生 2500-3000 C 男生 2500-3000 女生 2000-3000 4、青少年时期呼吸频率一般每分钟( B ) A 16-20 次 B 18-22 次 C 20-24 次 5、对青少年学生来说，运动时每分钟心率达到( C )时，耗氧量为 最大摄氧量的 70% ～80% ，是中等运动强度。 A.190 ～200 次 B.170 ～180 次 C.140 ～160 次 D.120 ～130 次 6、克托莱指数是指( D ) A.身高÷体重 B.体重÷身高 C.身高÷体重×1000 D.体重÷身高×1000 7、高中学生心跳次数与成人已较接近，一般在多少次/分。( B ) A 70 B 78 C 84 8、根据少年儿童生长发育的基本规律 ，身体各器官系统的生长发 育是不均衡的。其中 ( ) A 神经系统发育最慢;生殖系统发育最晚;B 神经系统发育最快;生殖 系统发育最晚。 C 神经系统发育最慢;生殖系统发育最慢;D 神经系统发育最快;生殖 系统发育最快。 9、饭后要过( A )小时左右才能进行剧烈运动，运动前不宜过激或 不宜过饱，也不宜饮水太多。 A、0.5 B、1 C、2 D、2.5 10、剧烈运动之后，我们应该如何进行整理活动，下面表述最合 理的是( B ) A 立即坐在地上休息; B 慢慢的走一走，抖动双腿 C 立即躺在地上休息 D 立即停止下来，站在原地休息 11、运动员运动时，踝关节扭伤后应： ( C ) A 立即热敷按摩 B、立即冷敷按摩 C、立即冷敷，24 小时后热 敷 12、太阳辐射包括各种可见光、紫外线和红外线。( C )可使照射 部位温度升高，改善血液循环，加强新陈代谢。 A、可见光 B、紫外线 C、红外线 D、都可以 13、运动按摩时，淋巴结所在部位( ) A、轻柔按摩 B、加重按摩 C、不宜按摩 14、阳光中的( )能促进身体对钙、磷的吸收。 A、红外线 B、紫外线 15、当饮食的摄取量大于身体的活动量 ，身体的体量会 ( A ) A、增加 B、减少 C、不变 D 以上皆错 16、下列何者是理想的减肥方法? ( C ) A、断食 B、吃减肥药 C、运动 D、吃泻药 17、人每天需要( D )ML 的水 A.1000 B.1500 C.2000 D.2500 18、下列哪项不属于人身体素质的是( D ) A.力量、耐力 B.速度、柔韧 C.灵敏 D.体能 19、( A )是大脑发育必需元素，缺乏可导致大脑发育不良，智力 低下 A.锌 B.钾 C.钙 D.铁 20、水的密度比空气大( D )倍左右。 A.500 B.600 C.800 D.1000 21、人体健康听力的最高限是( A)dB A.90 B.80 C.70 D.60 22、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率( A )下为适宜 A.60—80% B.80—90% C.90—100% D.50—60% 23、空腹跑步不利于健康而在进餐后至少( C )长时间才可以进行 跑步锻炼. A,10~15 分钟 B.15~20 分钟 C.30~60 分