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西洋菜的功效与作用西洋菜的营养价值
西洋菜在广东福建一带名气很大，清肺汤品中，西洋菜是主角。西洋菜有什么主要的养分价值?西洋菜的好处又是什么呢?看完你就明白了。 西洋菜的养分价值 1、每100克鲜样中含还原糖0.42克，蛋白质1.06克，胡萝素4.67毫克，维生素0.17毫克，维生素C80～124毫克，钾308毫克，钠15.2毫克，钙43～121毫克，镁11.5毫克，磷19.5毫克，铜0.05毫克，铁1.03毫克，锌0.12毫克，锰0.15毫克，锶0.7毫克，硒1.29毫克。 2、西洋菜含有丰富的维生素和矿物质，其中超氧化物
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