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营养不良危害及预防目录引言营养不良的危害预防营养不良的方式结论引言营养不良是指身体摄入的营养物质不足以满足正常生理和代谢需要，导致身体功能下降的状态。营养不良对身体健康和生活质量有严重影响，因此预防营养不良非常重要。引言营养不良的危害营养不良的危害健康问题：营养不良会导致免疫力下降，易患感染疾病，发育不良，贫血等健康问题。心理问题：营养不良会影响大脑正常功能，导致注意力不集中，记忆力减退，情绪不稳定等心理问题。经济负担：治疗营养不良所需的医疗费用和营养补给品的购买费用会给家庭造成经济负担。营养不良的危害预防营养不良的方式预防营养不良的方式健康饮食：均衡摄入五大营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，合理配餐，多吃新鲜食品。营养补充：根据个人需要选择合适的营养补充品，如维生素、矿物质等。健康生活方式：保持适度运动，合理安排作息时间，避免熬夜，减少压力。预防营养不良的方式结论结论营养不良带来的危害是可以避免的，通过合理的饮食和生活方式，可以预防营养不良，保持身体健康和心理健康。谢 谢 您 的 观 赏 聆 听
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