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测/量/血/压/控/制/血/压/延/长/寿/命高血压健康教育汇报：xxx前言高血压是最常见的慢性疾病之一，是心脏病、中风和肾脏疾病发病和死亡的最重要的危险因素。在我国，心脑血管疾病导致的死亡占居民总死亡的40%以上，约70%的脑卒中死亡和约50%的心肌梗死与高血压密切相关。目录CONTANTS01高血压病基本知识02高血压的六大误区03高血压患者的自我管理04预防高血压从每一天做起测/量/血/压/控/制/血/压/延/长/寿/命01高血压病基本知识什么是高血压高血压是心、脑血管病的危险因素，高血压与动脉硬化、脑血栓、脑出血、缺血性心脏病及充血性心力衰竭的发生与发展都有密切关系，尤其是收缩压的增高与以上疾病的关系更为密切。高血压的表现正常血压理想血压1999年世界卫生组织及国际高血压联盟规定，收缩压小于130 mmHg，舒张压小于85 mmHg收缩压小于120 mmHg，舒张压小于80 mmHg。 当血压的收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱，就是高血压。高血压严重程度分级根据血压的数值可以将高血压分为3级： 轻度高血压，收缩压为140 mmHg至159mmHg，舒张压为90 mmHg至99mmHg； 1级中度高血压，收缩压为160 mmHg至179mmHg，舒张压为100 mmHg至109mmHg； 2级重度高血压，收缩压高于180 mmHg，舒张压高于110mmHg。 3级高血压的基本症状头痛眩晕失眠耳鸣麻木高血压的致病因素01 基本病因高血压发病原因不明确，更多谈及其危险因素，包括遗传因素、年龄以及不良生活方式等多方面，其中70%-80%的高血压发生与不健康的生活方式有关。随着高血压危险因素聚集，高血压患病风险就会增大。高血压的致病因素02 继发性高血压病因对于中重度年轻高血压患者若其药物联合治疗效果差时应考虑是否为继发性高血压，是否存在以下疾病而导致的血压升高。肾脏疾病：如肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎等；内分泌疾病：如绝经期综合征、嗜铬细胞瘤等；心血管病变：如主动脉瓣关闭不全、主动脉缩窄等；颅脑病变：如脑肿瘤、脑外伤等；睡眠呼吸暂停综合征；其他原因有：妊娠高血压综合征、红细胞增多症、药物等。03 诱发因素高血压是一种生活方式疾病，很多日常行为习惯是高血压发生的危险因素。诱发因素举例:高钠低钾饮食，超重和肥胖，过量饮酒，长期精神紧张，体力活动不足等。高血压的危害一、引起猝死，猝死是临床上最为紧急的状态。它表现为忽然发生呼吸、心跳停滞，意识丧失，并常于1小时内死亡。高血压因左心室负荷增加，而致左室肥厚，易患心律失常、冠心病，是猝死的高危因素。冠心病猝死约占全部心血管病猝死的90%。二、导致多种病变高血压还可导致心、脑、肾和血管多种病变，发生左心室肥厚、充血性心力衰竭、主动脉夹层、慢性肾功能衰竭等严重威胁生命与健康的并发症。三、引发脑血管疾病，高血压病的主要直接并发症是脑血管病，尤其是脑出血。03 上海市宝山区15岁以上5456人关于血压与脑卒中发病关系的研究表明，在随访的9年内，高血压病患者发生脑血管病约占整个人群脑血管病发生人数的70%，其中确诊高血压患脑血管病的相对危险性是正常血压者的32倍，临界高血压也高达9倍。02 在596例老年人高血压前瞻性27个月随访观察研究中，心、脑血管病累积发生率为68.79%，脑血管病累积发生率为36.91%。研究表明，血压越高，并发症的发生率也越高。01 一组312例住院的原发性高血压患者经15年—18年长期随访，由于心、脑、肾并发症死亡97例，占全部死因的74.6%。四、引起肾脏病，长期高血压可导致肾小动脉硬化。肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。1尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。2测/量/血/压/控/制/血/压/延/长/寿/命02高血压的六大误区误区1：血压高了但是没感觉，问题不大？根据《健康中国行动（2019—2030年）》，在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。大部分高血压患者的血压是逐渐升高，所以没有明显感觉，但高血压却时刻损害着患者的血管、心脏、肾脏和其他器官。如果不及时治疗，高血压会导致脑卒中、心肌梗死、肾衰竭、主动脉夹层等健康问题。误区2：年纪轻，不会得高血压？任何年龄都可能得高血压。随着年龄增长，患高血压的风险增加。近年来，越来越多的年轻人患高血压，所以年轻人也需要进行高血压筛查。需要注意的是，如果父母或近亲有高血压，那么本人也有患高血压的可能。不过，每天坚持健康生活方式，可以延缓甚至预防高血压。误区3：血压冬季高，夏季正常可以减少药量吗？血压存在季节变化，一般冬高夏低。尤其是血压轻度升高的患者，到了夏天血压就会降低，不吃降压药也可以保持正常。中国