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爱护眼睛预防近视发言稿范文(精选多篇) 爱护眼睛预防近视发言稿范文(精选 6 篇) 爱护眼睛预防近视发言稿 1 恭敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家好！ 现在社会上近视的人是越来越多了，不少人在小学阶段就开始有一些 近视了。我们在学习的时候要注意保护好自己的眼睛，要有一个好的坐 姿，去预防近视。我想同学们也应该知道近视之后是很不方便的，近视之 后也只能通过做手术才干够恢复到正常的视力，所以我们现在就要有这样 的一个意识，去保护好自己的视力，防止自己近视。 在 写作业的时候要有一个端正的坐姿，老师都跟我们说过了标准 的坐姿是怎么样的，我们就应该要努力的去做到，养成一个好的用眼习 惯，这样就能够从根源上避免自己近视了。有不少的同学的坐姿是非常的 不好的，在 写作业的时候趴着写或者是眼睛离本子的距离非常的近， 平时在家躺着看书或者是躺着玩手机还有就是看电视的时候离电视屏幕太 近等。这些不好的习惯会加大我们近视的风险，对我们的眼睛的危害是很 大的。 在用眼疲劳的时候要让自己眼睛得到歇息，看一看远处绿色的树木， 或者是做一下眼保健操，让我们的眼睛能够得到歇息。这些都是有科学的 依据的，都是能够让我们预防近视的。我爸爸时常让我在看了一会电视或者 者写了很久的作业之后到户外去走一走，保护好自己的眼睛。但我以前从 来都不听他的话，每次都是敷衍了事，但现在我真正的认识到了一个好的 视力的重要性了，所以之后我是一定会努力的去保护好自己的视力的，保 护好自己的眼睛。 在发现自己有了不好的习惯之后应该要努力的去改正，让自己能够拥 有一个好的习惯。不少的同学都不重视这个问题，觉得一次两次这样做是 没有关系的，但你想想你的不好的习惯真的就惟独一次两次吗？同学们应 该去检查一下自己有没有不好的用眼习惯，为了自己的眼睛应该要及时的 更正过来，从现在开始保护自己的眼睛，不要让自己成为一个近视的人。 戴了眼镜之后生活是没有那末的`方便了的，也会变得越来越依赖眼镜， 所以趁着自己还没有近视的时候，赶快的去改掉自己的一些不好的习惯， 多做一些保护自己的视力的事情。 同学们，现在赶快的行动起来吧，不要等到自己已经近视了之后再后 悔，到那是已经没实用了，你会要向来都戴着眼镜了。所以趁着现在还没 有近视的时候，赶快行动起来吧。 谢谢大家！ 爱护眼睛预防近视发言稿 2 恭敬的老师，亲爱的同学： 大家下午好！ 人们常说： “眼睛是一架照像机，每一天，它都能摄下五彩纷缤纷的 生活画片;眼睛是心灵的窗口，无数真知灼见都从眼神里流露出来。 ”然而 我们时常看到有些十四五岁少年就近视了，成为了近视眼，给生活、学习都 带来了不少麻烦。 要预防近视： 1、注意用眼卫生 2、坚持做眼保健操 3、劳逸结合，睡眠充足 4、注意营养，加强锻练，增强体质 5、定期检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深 然而预防近视还要注意防暗、防近、防晃、防久。 防暗，就是不要在昏暗的光线下看书或者做费眼力的事。在光线太弱的 地方，为了能使自我能看清书上的字，你不得不瞪大眼睛，贴在书上看。 时间久了，眼球的晶状体和视网膜距离过长，使进入眼球的图象不能正落 在视网膜上，而落在它的前面。 防近，就是看书上、写字不要离眼太近。读书写字应坚持一市尺(35 厘米)距离，光源应达 75 米烛光照度，应放在左前方，看电视时，人与电 视距离 2.5~3 米，电视略低于视平线。趴在桌上写字，或者躺在床上看书， 都不贴合这个要求。 防晃，就是不要在摇晃震动的地方做费眼力的事。有人在晃动的车箱 里看书，或者在阳光下边走边看书，这样，书和眼之间的距离不断变化， 眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地紧张工作。并且在光线太强的地方， 光线照在书面上，再反射到眼睛上，会刺激瞳孔，使其迅速收缩，再看下 去，瞳孔就会伤害。 防久，就是费视烽的活不要一气持续太久。连续看书写字一小时左 右，应当歇息一下，最好向远处遥望一会儿，使调节晶状体的肌肉得到休 息的机会。看电视通常不超过 1 小时;玩游戏机也要严格限制时间，普通 不超过半小时。 除了这“四防”以外，每一天最好是做两次“望远运动”。方法是凝视远 方 3 分钟，然后紧闭眼睛，过了 1 分钟摆布猛然睁开。睁开眼睛后，上下 摆布地转动眼球。这个活动能够使眼睛得到充分歇息，对调节眼睛神经功 能，神经功能，减轻睫状股长的痉挛都是有益的。坚持做好眼保健操，对 保护视力，预防近视具有必须意义。 让我们保护好自我的眼睛，正确地预防近视，不要再让眼睛受到伤 害。 爱护眼睛预防近视发言稿 3 敬爱的教师，亲爱的同学： 大家好！ 众所周知，眼睛号称“心灵的窗户”，我们理应保护它才是。可是此 刻，有不少人心灵的“窗户”遭到了破坏，变得越来越不璀璨了。 眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的知识