小学心育课－－玩转情绪，让生活充满阳光.docxVIP

小学心育课一一玩转情绪，让生活充满阳光 1 课程信息 教学对象：小学 道具：小组讨论记录表，树叶标签。 2 主题背景 情绪是人的一种内心体验。随着年龄的增长，学生的情绪体验逐渐深刻。 本课程在引导他们在认识自己情绪的基础上，帮助他们学会调节和控制自己的情绪，合理宣 泄。 学会调控情绪，有助于他们建立良好的人际关系，培养积极乐观的生活态度，形成健全的人 格。 3 教学目 1 .认识情绪的表现及其多样性。 2,感受情绪产生，知道消极情绪带来的危害。 3.找到、掌握调节和控制情绪的方法，学会合理宣泄。 教学过程 主要环节 一、游戏导入 二、认识情绪 三、情绪小剧场 四、情绪调控室 五、总结 游戏导入 （一）游戏规则： （二）交流感受： （三）教师总结： 同学们刚才的游戏中产生的心理感受,心理学家统称为情绪,这节课就让我们一起玩转情绪, 让生活充满阳光。 认识情绪 ,情绪的产生 一个小小的游戏就能让大家体验到这么多情绪的变化。生活中，发生了一件印象深刻的事, 情绪就自然而然地来到了我们的身边。不同的情境，不同的事情会产生不同的情绪。 ,认识自己的情绪 ,分享交流 .教师总结 通过刚才的体验和分享，我们可以发现，我们的情绪是多种多样的。 总的来说，情绪分为：喜、怒、哀、惧四种基本类型。 使我们精神焕发，愉悦的情绪，我们称之为积极情绪； 使我们不知所措、烦恼的情绪称之为消极情绪。 无论是积极情绪还是消极情绪，都是正常现象，我们都要认可、接纳。 .如果消极情绪得不到调控，将会带来哪些影响呢？ 情绪小剧场 当我们遇到消极情绪时，一定要积极调控。小红就遇到了这样几件事，心情十分不美丽，大 家愿意来帮帮他吗？ .请看视频 过生日时丁 妈妈给小红买了心仪已久的文具盒，同学们纷纷夸赞、并抢着看，突然不小心〃啪〃 得一声掉在地上，摔烂了。 请以小组为单位讨论调适情绪的方法： .交流方法 同学们帮她找到了这么多调控情绪的方法，当这小红运用这些方法时，猜一猜她的心情会有 什么变化呢？ .需要帮助 我们一起来看：小红平时数学考试能得满分，这次数学考试没有考好，同桌就骂她是笨蛋! 谁愿意来帮帮小红调控情绪吗？ 情绪调控室 咱们找到了这么多调控情绪的小妙招啊！ 以后的学习、生活中，如果产生消极情绪时，你想用什么方法调控自己的情绪呢？ 总结 同学们，现在请静下心来回想一下，通过这节课的体验，你有什么收获？ 教师总结：情绪就像天气，有时晴，有时阴。面对消极情绪，我们要探索找到合适自己的方 法，合理宣泄情绪，让我们的生活充满阳光！