中学生睡眠时间和质量的调查报告.doc

中学生睡眠时间和质量的调查报告 1.调查原因 平常我喜欢看书，所以常去图书馆。而每次都看见一些有关身体健康的书籍——大部分的书都会强调：必须保证睡眠时间和睡眠质量，带着愉快的心情，而且每天的睡眠时间起码要有七个小时，才可健康地生活下去。 而每天总会听到同学们抱怨：“唉，没睡够，好困啊，连上课都提不起精神！跟不上了！”“昨晚做恶梦了！弄得今天也总是神不守舍的！”“呵呵，昨晚我早就睡下了，今天精神得很呢！连平常不会的题都解出来了！”…… 难道睡眠时间和睡眠质量真的会影响一个人的许多方面？那现在普遍中学生的睡眠时间和睡眠质量又是怎么样的呢？他们又是否满意现状呢？ 带着这样的疑问，我做了一次的调查。 调查者：广州市育才中学 初二（1）班 钟丽文 调查对象：在广州市育才中学中随机进行匿名调查的50 名同学。 调查时间：2011年3月15至2011年4月11日期间 2.调查的主要内容 ⑴中学生平常睡眠时间长短 ⑶在校时上课时的状态 ⑵睡前的心情 ⑷睡眠的质量 ⑸最近两次考试的综合排名情况 3.调查问卷。 性别：_____ 年龄:_____ 平常几点睡觉? ( ) A.22:00之前 B.22:00-24:00 C.0:00-1:00 D.1:00以后 一般需要多久才能入睡? ( ) A.10分钟以内 B.10至20分钟 C.30分钟至一小时 D.一小时以上 平常几点起床？ ( ) A.5:30之前 B.5:30-6:00 C.6:00-7:00 D.7:00之后 我_____[有/没有]睡午觉的习惯。若有，一般会睡_____分钟。平均每天有_____个小时的睡眠时间 睡觉前一般心情 如何?( ) A.愉快 B.难过 C.兴奋 D.忧虑 E.烦躁 F.其他 是否经常做恶梦?( ) A.很少 B.偶尔 C.经常 D.几乎每次都是这样 我___________[满意/比较满意/不满意/非常不满意]现在的睡眠情况 最近两次考试综合排名情况?（两次的总体情况。） ( ) A.很好，在全级100名之前。 B.不错，在全级200名之前。 C.一般，在全级200-400之间。 D.不理想，在全级400名以后。 我认为睡眠时间与质量对自己的生活________[有/没有]影响 影响最大的是______________方面。 4.调查过程 ㈠.每天放学后随机邀请3名以上的同学进行问卷调查。 ㈡.将愿意进行问卷调查的同学逐个请到一个没有其他人干扰的环境下进行匿名的问卷调查。且不允许调查后与其他未进行调查的人交谈有关此次调查的具体内容，尽可保证调查质量。 ㈢.进行数据分析。 ㈣.得出结论。 ㈤.写出自己的看法，并提出相关建议。 5.资料分析 共有５０名同学进行了问卷调查，全部完成调查内容。 调查结果如下: 共有32名女生与18名男生进行此次的调查。 平常几点睡觉? 选项 人数 所占比例 22:00之前 3 6% 22:00-24:00 34 68% C. 0:00-1:00 8 16% 1:00以后 5 10% 一般需要多久才能入睡? 选项 人数 所占比例 10分钟以内 13 26% 10至20分钟 26 52% 30分钟至一小时 10 20% 一小时以上 1 2% 平常几点起床？ 选项 人数 所占比例 5:30之前 2 4% 5:30-6:00 4 8% 6:00-7:00 41 82% 7:00之后 3 6% 调查中，有31名同学有睡午觉的习惯，他们午休时长大多是在10~35分钟之间。有60%同学平均每天有6~8小时的睡眠时间，28%的同学平均每天有6小时以下的睡眠时间，12%的同学平均每天有8小时以上的睡眠时间。 睡觉前一般心情如何? 选项 人数 所占比例 愉快 6 12% 难过 4 8% 兴奋 2 4% 忧虑 14 28% 烦躁 21 42% F. 其他 3 6% 是否经常做恶梦? 选项 人数 所占比例 A. 很少 44 88% B. 偶尔 4 8% C. 经常 2 4% D. 几乎每次都是这样 0 0% 调查中，有18%的同学表示满意目前的睡眠状况，26%的同学表示比较满意；而有52%的同学表示不满意，4%的同学表示非常不满意。 最近两次考试综合排名情况?（两次的总体情况） 选项 人数 所占比例 A.很好，在全级100名之前。 6 12% B.不错，在全级200名之前。 17 34% C.一般，在全级200-400之间。 23 46% D.不理想，在全级400名以后。 4 8% 调查中，98%的同学觉得睡眠时间与质量会影响到生活中的各个方面。其中，88%的同学都认为会影响到学习方面，92%的